兒童需要補充蛋白質粉嗎
爸媽們都知道， 小孩的健康發育離不開蛋白質， 蛋白質的重要性想必每個爸媽都會知道， 可是一味追求高蛋白質， 卻會給寶寶身體帶來負擔， 在這裡， 我們將告訴父母們， 寶寶究竟需要多少蛋白質， 添加蛋白質要注意哪些問題呢？
添加蛋白質粉， 有必要嗎？
由於“蛋白粉”的出現， 愛子心切的爸爸媽媽大多都很想問一個問題——寶寶是否需要特別補充蛋白質？專家表示：大家都知道攝取蛋白質很重要， 可是一味追求高蛋白質， 又會加重寶寶身體的負擔。 其實， 寶寶在平時的正常膳食中就可以獲取蛋白質， 5個月的寶寶可以多吃一點魚泥、肉泥和保證足量的配方奶就成了。
吃得好＝營養好？
“吃得好”就是“營養好”的觀念， 導致許多爸媽盲目為寶寶進補， 使得寶寶小小年紀就吃入超量食物， 以獲得高量的蛋白質。
傳統印象中的“吃得好”， 就是多吃魚、肉、蛋、奶、河海鮮等， 因為這些食品中含有豐富的蛋白質， 可以讓寶寶的肌肉、骨骼、皮膚得到良好的發育。 那麼， 為什麼吃這麼多高營養的食物， 寶寶還不見得健康活潑呢？主要原因還是在於均衡搭配的問題。
兒保專家提醒爸媽：應該認清“吃的好就是營養好”的誤區， 除了要讓寶寶吃魚、肉、奶蛋之外， 米飯、粗糧、蔬菜水果對於寶寶的健康也是很重要的， 因為這些食物中含有大量的碳水化合物、纖維等。
而拿碳水化合物來說， 它是身體的燃料， 為大腦的工作提供動力， 對疾病的防範起到重要作用，
至於纖維， 它也是人體必需的， 雖然它不提供熱能， 但卻有利於通便， 能讓寶寶養成良好的排便習慣。 所以， 要讓寶寶營養好， 不是光吃些含有高蛋白質的食物而已， 而是要膳食平衡、不挑食， 一日三餐葷素搭配。
追求高蛋白質， 是對是錯？
給寶寶添加蛋白質， 應視寶寶情況而定。 蛋白質對身體各個器官組織的形成是相當重要的， 因為人體的肌肉、骨骼、皮膚， 甚至負責生化反應的酵素、荷爾蒙及決定遺傳基因的DNA， 都必須以蛋白質作為原料， 我們可以誇張一點的說， 全身上下每個細胞都需要蛋白質。
而蛋白質其實是由小單位的胺基酸所組成的， 參與合成蛋白質的胺基酸之中，
此外， 在寶寶營養充足、活潑健康的狀況下， 爸爸媽媽還是擔心寶寶蛋白質攝取不夠， 而一味的給寶寶吃些含高蛋白的食物、營養品， 就需特別小心寶寶的身體承受能力。
因為寶寶的胃腸道很柔嫩， 消化器官沒有完全成熟， 消化能力是有限的。 所以， 如果蛋白質的攝取過量的話， 容易有副作用， 如蛋白質中的胺基酸代謝時， 會增加含氮廢物的形成， 加重寶寶腎臟排泄的負擔等。
而長期攝入精細的蛋白質， 也可能會影響寶寶的消化道處理能力。
如果有這些消化功能減緩發育、腎臟負擔大的狀況出現， 反而會影響了寶寶的健康， 所以爸媽要特別注意， 千萬不要一味追求高蛋白質， 以免給寶寶身體帶來的太多負荷。
小編溫馨提示爸媽們， 其實， 蛋白質只是寶寶營養攝取的一部分， 其它如穀糧、蔬果等也是寶寶能夠健康發育的重要元素， 爸爸媽媽要做的， 其實是保證寶寶營養攝入多元化、做到平衡膳食， 只注重補充一種物質， 或者過量補充， 對寶寶的身體都是沒有益處的。
