心臟噴血 小S的瘦身秘訣

不論是在內地， 還是在港臺的媒體中， 大、小S這對姐妹花話題性是相當高， 尤其是最近幾年， 更是賺足了鎂光燈。 近日就有媒體報導， 稱大、小S攜手合作， 小S譜曲， 大S作詞， 共同完成了新歌《心臟噴血》。 這兩姐妹， 估計又將掀出娛樂圈的“驚濤駭浪”， 光是這歌名， 也已經“霸氣側漏”了。 不過話又說回來， 大、小S能夠在娛樂圈混得“風生水起”， 也是有原因的。 這應該歸功於她們的勤奮努力， 以及她們曼妙的身材。 尤其是小S， 生完寶寶之後， 立馬變瘦。 當然， 這自然是有秘訣的。 那麼， 下面我們就來仔細介紹一下關於小S的瘦身秘訣。

要想瘦身， 先從頸部之上開始。 小S說到現實之中很多人的肥胖完全是因為臉部的贅肉太多了。 針對這類人， 可以嘗試著定時喊出一些語氣詞。 但是在說語氣詞的時候， 一定要注意自己的嘴巴張開的幅度不要太大， 這樣做的目的就是防止長期嘴巴張開幅度過大，

除了頸部與臉部之外， 還有一些人的肥胖是出在手臂之上。 現實裡面， 很多女孩子常常羡慕別人可以穿無袖的衣服。 但是自己卻因為手臂過粗或者手臂贅肉較多等原因， 沒有自信穿起無袖的衣物。 不要怕， 只要借助好毛巾， 我們就可以擁有一雙纖瘦的手臂。 大家沒事的時候可以雙手握住毛巾兩端， 上舉過頭頂， 等到雙臂與肩部垂直的時候， 就可以試著往左右彎曲了。 這樣的動作來回二十次是一組， 每天堅持做二十組就可以了。

最後， 對於那些腿部粗壯的人來說， 同樣可以準備一張乾淨的毛毯， 側身躺下， 手臂支撐， 腿部慢慢上臺， 換個姿勢也是一樣的動作。 如此反復做二十組就可以了。

瞭解了這麼多， 相信只要嚴格按照上述方法運動的人， 不管是臉部、頸部， 還是腰部與腿部的贅肉都會“消失不見”的。 當然， 減肥瘦身是需要很好的意志力的， 但是這些辛苦的付出也終將說到回報， 到時候大家不要因為比小S還要瘦而偷偷在被子裡面笑哦。