中老年心理保健要點介紹

人到老年無論無論是心理還是身體都發生很大的改變， 尤其老年人的心理改變最為明顯， 老年人心理存在很大孤獨及猜忌， 因此， 做好老年人心理保健很重要。 下面就來和小編一起盤點老年人的心理保健措施吧。

老年人的心理特徵

（1）失落與孤獨感

部分老年人離開工作崗位後， 無所適從， 雖然全社會都關心老年人和老年工作， 可部分老年人總感覺有種失落感， 與子女分開居住的老人孤獨感就更為明顯， 生活感到空虛， 情緒不穩定。

（2）衰老與無用感

老年人隨年齡、生活的變化， 功能的衰退， 部分人出現無用、消沉、悲觀感， 生活抑鬱、寡言少語， 整日悶悶不樂。

（3）恐懼與求助感

老年人的恐懼感主要來源於疾病和死亡的威脅， 這種恐懼並非完全是怕死， 主要是對疾病的擔心， 擔心自己患病後給子女帶來負擔而被討厭， 得不到應有的照顧。

（4）疑心重

有些老年人總感到自己經驗豐富，

有些老年人在青壯年時期曾有過輝煌成就， 生活道路非常順利， 在離退休後仍希望社會、周圍的人們一如既往地尊重自己， 自尊心較強， 不愛聽逆耳之言。

（6）個性古怪

有些老年人的性格與年輕時明顯不同， 如出現性子急， 耐心差， 愛發牢騷， 絮絮叨叨。 有的老年人則變得格外吝嗇， 喜歡攢錢， 總是感到有人要偷自己的錢。 有的人對自己身體特別關注， 甚至某些細微的變化， 過分地擔心自己的健康狀況， 害怕死亡到來，

老人忙碌了大半輩子， 為祖國的建設做出了傑出的貢獻。 到老的時候就是想能夠安詳晚年， 但心理的一些不確定因素打擾了他們的清淨， 因此老年人安度晚年心理保健尤為重要。 老年人首先要有個自我的認知才是心理保健的關鍵。