男人一事硬抗當心下一秒就死
男人到了中年以後， 生理功能逐漸衰退， 老化現象也悄然而至， 而有些男人還像年輕時一樣拼命的工作打拼， 這樣硬熬， 是中年男人養生的大忌， 對健康百害而無一利。 人到中年必須牢記， 健康不能超支， “硬熬”乃是健康的大敵。
1.身體疲勞時不可硬熬
當感覺疲勞時， 是身體需要恢復體力和精力的正常反應， 同時也是人體所具有的一種自動控制信號和警告。
如果還硬熬下去， 就會出現周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀。
長期睡眠不足， 可造成大腦受損和機體組織細胞代謝超負荷運轉， 促使早衰。
晚上若感到頭昏思睡時， 不要硬撐， 不可用濃茶、咖啡、香煙等去刺激提神， 以免誘發神經衰弱、高血壓和心腦血管疾患。
2.飲食不熬頓
口渴是身體缺水的信號， 表示體內細胞已處於脫水狀態， 有些中年人因工作忙、學習緊張或生意難以脫身， 長時間連一口水都顧不上喝， 不吃早餐更是常事。
如果置之不理， 硬熬下去， 會導致水分、營養缺乏症， 誘發腦血栓和尿結石症， 影響身體健康。
饑餓時應立即進食， 不要隨便推遲進食時間， 否則就會引起胃腸痙攣性收縮， 出現腹痛、腹瀉，
進食不規律、餓一頓、飽一頓， 或者饑不擇食、都會是胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病發生的根源。
3.患病防硬撐
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退， 不少中年人常常感到疲勞、頭暈、乏力、胸悶、關節痛、心悸、胃痛、失眠、氣短、食欲差等， 這些可能是疾病的早期表現或信號。
如果放任它不管， 或隨便找些“對症”的藥吃了了事， 帶病工作， 結果反而會拖延耽誤， 釀成重症。
當身體有病時， 應早些到醫院診治， 以利身體儘快恢復健康。
