是什麼危害了男人的精子？
近來，
國內精子庫精源短缺的消息也頻頻見諸報端，
原因之一就是捐精者的精子品質不合格。
有報導稱，
上海志願捐精者的合格率不超過21%，
人類精子庫本來就是不育患者的最後一線希望， 如今它也出現了問題， 難道人類真會因此而消亡？
精子品質逐年下降
丹麥學者尼爾斯·莎巴克分析了1938-1990年全球21個國家近1。 5萬人的精液品質報告後發現， 男性精子數目在50年中降低了40%以上。 其中， 精液量減少了20%， 精子密度則從1940年的每毫升1。 13億減少到1990年的6600萬。 2003年， 在世界衛生組織召開的“環境對生殖影響的國際研討會”上， 科學家們再次鄭重發出警告：全球人類精子品質正在不斷下降--每毫升精液的精子密度由1。
近年來， 歐美國家對於精子的研究也層出不窮， 差不多每隔幾天就會有最新的研究報告出爐， 讓人們覺得生活中處處都可能存在著影響精子品質的因素。 最近比較“熱”的課題是年齡和體重對精液品質的影響--男性35歲起精子品質開始惡化， 肥胖男子出現精子量過低的危險比正常人高60%， 精子異常幾率高40%。
我國學者的研究和這些結果驚人地相似。 國家人口和計劃生育委員會科學技術研究所在對1981年到1996年間39個市縣共11726人的精子進行分析後發現， 我國男性的精液品質正以每年1%的速度下降， 降幅達40%以上。
別讓男人成為瀕危動物
在日前召開的廣東第七次中醫男科、第四次中西醫結合男科學術交流會上， 一組資料讓人震驚：根據計生網路對廣東1。 9萬個新婚家庭的調查， 14。 7%面臨不育難題， 這與中國疾病預防控制中心公佈的全國資料10%相比， 發病率高出47%。
即使問題沒有那麼嚴重， 但男性精子數量下降也會帶來許多社會問題， 比如會影響到優生優育。 優生優育遵循“矮中取長， 長中取特長”的原則， 精子數量下降會減少懷孕的可能， 而精子品質普遍降低則會使優秀精子的比例也相對下降。 此外， 精子發育不良更是會影響人口品質， 胎兒的畸形、死胎、早產、死產及出生後缺陷、弱智等多種問題都可能與精子有關。
是什麼害了男人的精子
那麼， 到底是什麼原因造成男性的精子品質日趨下降呢？
專家指出， 食物污染、生活壓力加大、晚婚晚育蔚然成風， 都是導致男性精液品質快速下降的原因。 也有一些是因為從事的職業而影響到精液品質， 比如裝修行業、醫院的放射科等。 另外， 不健康的生活方式也是導致男性精子數量下降的兇手之一， 例如長期吸煙、酗酒等。 ”
專家說， 除了那些顯而易見的原因之外， 生活中還有一些常常被忽略的細節， 實際上也對男性的精子影響深遠。
長期使用手機。 手機發射出的高頻微波對男性的生殖功能影響非常明顯， 可以使精子數量大量減少， 精子活力嚴重不足。 美國科學家曾經在印度孟買進行測試， 結果發現， 使用手機時間最長的男性，
汽車尾氣接觸。 義大利那不勒斯大學的研究人員對85名在高速公路收費站工作的男性進行了調查， 發現他們的精子數量與同一地區其他中青年男性沒有差別， 但精子活力減弱， 因而他們的生育能力也相應下降。
洗浴水溫過高。 一般情況， 睾丸內精子必須在35℃左右的環境中才能正常發育， 溫度過高就會死亡。 人們在洗澡的時候， 水溫往往高於這個溫度， 尤其是桑拿浴， 更不利於精子的生長發育， 甚至會造成死精， 引起不育。
“電子霧”危害。 近年， 科學家研究發現， 各種電子設備， 包括空調機、電子電腦、電冰箱、彩色電視機、雷射排版及電熱毯等，
除了上述這些原因以外， 長期穿緊身牛仔褲和化纖內褲、久騎山地車、使用香水和美容品等生活習慣都有可能對男性的精子造成損害。
尤其值得一提的是， 現在許多年輕人喜歡把筆記型電腦放在雙腿上操作， 這樣非常容易提高睾丸溫度， 對精子的影響也很壞。 也有專家指出， 連續駕車2小時以上也足以讓男性的精子數量有所下降。
保護精子， 從小事做起
現在許多人把希望寄託於人類精子庫， 可是如果真的進入具體環節，則會發現許多難題。首先，精子庫精子短缺，在許多地方可能很難預約得上；其次，對於精子的來源不夠清楚，使用時難以安心：如果生出的孩子有問題怎麼辦？如果孩子和父親長得越來越不像怎麼辦？如果孩子知道了自己的身世，家長該怎麼解釋？而且孩子不是妻子與丈夫的愛情結晶，萬一感情破裂，丈夫會不會不管孩子……一系列具體而繁雜的問題都有可能隨著這顆小小的精子一同到來，準備“借精生子”的夫妻是否做好了準備呢？
為了防止可能出現的問題和尷尬，男人們最好從現在開始就注意改變生活方式，保護精子。但事實上，許多男性並沒有意識到這一點。
英國學者懷恩斯建議，男性應當從生活中的小事做起，保護自己的精子。例如騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車；把手機放在上衣兜；不要把筆記型電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。另外，多吃綠色蔬菜有助於提升精子的品質，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利於精子細胞成長。
國家計生委的網站上還刊登了一篇文章，專門教男人如何抵抗電腦產生的電磁輻射：如在日常操作電腦時，與電腦螢幕保持不少於70釐米的距離，與電腦後部及兩側保持不少於120釐米的距離；更換輻射較小的新型電腦並安裝專用濾色板；室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次反射；電腦螢幕不要太亮；注意室內通風；在電腦桌附近擺放植物或水吸收電腦所發出的電磁波；及時洗臉，清除臉上吸附的電磁輻射顆粒；每天喝兩杯綠茶，吃一個橘子，因為茶葉中含有防輻射物質，橘子含有抗氧化劑成分。
而對於那些已經被精子品質問題困擾的男性朋友又該怎麼辦呢？專家指出，遇到問題不要緊張，因為這種狀況有的是永久性的，有的只是暫時性的。造成暫時性的精子品質不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。精子品質偏低的患者一方面可以通過培養健康的生活方式來提高精子品質。另一方面可以用藥物治療來改善精子品質。實在不行才要考慮輔助生殖技術。
可是如果真的進入具體環節，則會發現許多難題。首先，精子庫精子短缺，在許多地方可能很難預約得上；其次，對於精子的來源不夠清楚，使用時難以安心：如果生出的孩子有問題怎麼辦？如果孩子和父親長得越來越不像怎麼辦？如果孩子知道了自己的身世，家長該怎麼解釋？而且孩子不是妻子與丈夫的愛情結晶，萬一感情破裂，丈夫會不會不管孩子……一系列具體而繁雜的問題都有可能隨著這顆小小的精子一同到來，準備“借精生子”的夫妻是否做好了準備呢？為了防止可能出現的問題和尷尬，男人們最好從現在開始就注意改變生活方式，保護精子。但事實上，許多男性並沒有意識到這一點。
英國學者懷恩斯建議，男性應當從生活中的小事做起，保護自己的精子。例如騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車；把手機放在上衣兜；不要把筆記型電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。另外，多吃綠色蔬菜有助於提升精子的品質，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利於精子細胞成長。
國家計生委的網站上還刊登了一篇文章，專門教男人如何抵抗電腦產生的電磁輻射：如在日常操作電腦時，與電腦螢幕保持不少於70釐米的距離，與電腦後部及兩側保持不少於120釐米的距離；更換輻射較小的新型電腦並安裝專用濾色板；室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次反射；電腦螢幕不要太亮；注意室內通風；在電腦桌附近擺放植物或水吸收電腦所發出的電磁波；及時洗臉，清除臉上吸附的電磁輻射顆粒；每天喝兩杯綠茶，吃一個橘子，因為茶葉中含有防輻射物質，橘子含有抗氧化劑成分。
而對於那些已經被精子品質問題困擾的男性朋友又該怎麼辦呢？專家指出，遇到問題不要緊張，因為這種狀況有的是永久性的，有的只是暫時性的。造成暫時性的精子品質不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。精子品質偏低的患者一方面可以通過培養健康的生活方式來提高精子品質。另一方面可以用藥物治療來改善精子品質。實在不行才要考慮輔助生殖技術。
