清爽健康男人保養法

這是個講究體面的時代， 無論男女， 保持一個清爽健康的肌膚狀態都是非常重要的。 從皮膚特徵的角度來說， 男性的皮脂腺和汗腺都比女性大， 皮膚酸度也比女性高， 分泌的皮脂和汗液比較多， 臉上和身上的毛髮也粗而濃， 因此更需要肌膚的日常保養。 清潔、須後護理和滋潤是男士必須養成的三個基本護膚習慣。

1、皮膚清潔不可少

據護膚專家介紹， 男性皮膚和女性相比， 皮脂量分泌較多， 約為女性的2倍。 皮脂腺分泌出油脂， 正常情況下可令皮膚帶少許酸性， 抑制細菌的生長；但過量的油脂不單令你油光滿面， 而且如果受死皮或塵垢阻塞， 無法排出， 便會因細菌滋長而導致暗瘡、粉剌的爆發。 因此， 男性皮膚清潔尤其重要。 男士潔面產品越溫和越好， 低剌激性、偏中性或弱酸性是最基本的條件， 但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂效果；至於是皂類、凝膠，

升級護理：對於男士來說， 只要你不是幹性膚質， 就有必要重點清潔T字部位。 男士洗臉也要注意基本手法， 把潔面產品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩， 以旋轉的方式， 由下而上、由內往外打螺旋， 尤其在毛孔粗大的地方， 做稍微深層一點的按摩， 誘出油脂， 再用清水洗乾淨。

每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞， 所以要定期給皮膚大掃除， 可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次深層的清潔。 深層清潔的重點也是T字區， 用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩， 清除表皮過盛的油脂和老化的角質細胞。

2 須後護理很重要

如果說， 女士每天洗臉塗護膚品是必須的美容功課， 那麼對男人來說， 每天刮鬍鬚也是必不可少的， 可是很多男士卻沒掌握剃須及須後護理的學問。

首先， 刮鬍子應選擇在早晨， 因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。 要選擇品質好、刺激性小的剃須膏和溫和的剃須水。 先淨面， 待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃須， 操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。

其次， 須後一定要用須後水。 寶格麗的相關專家指出， 剃須後皮膚會有些肉眼看不到的小傷口， 這些傷口需立即護理， 否則傷口易感染並難以癒合， 從而產生面皰、暗瘡等問題。 使用須後水的方法很簡單， 把須後水倒在手心上， 避開眼睛以向上向外的手法，

升級護理：在正確剃須之前可以先來個按摩， 可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落， 促進面部血液迴圈， 提高皮膚深層細胞的活力。 按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏， 然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩， 每天早、晚洗臉時進行， 每次按摩10分鐘左右。

3 男人也需保濕防曬

別以為男人洗臉一把清水加一塊毛巾就足矣， 也別以為做了清潔和須後護理就可以豁免其他基本護理程式， 最基本的補水保濕還是要做的， 而且要從基礎抓起。

很多男士認為， 油性肌膚不需要塗潤膚露， 尤其是在油膩膩的夏天， 以免“油上加油”， 其實不然。 男性皮膚水分蒸發較高， 約比女性多出1/4， 約54%的男士皮膚是混合性皮膚，

升級護理：很多男士認為男人不需要防曬， 事實並非如此。 有個調查顯示， 目前男士出現老人斑的時間比女士普遍要早， 而且情況更嚴重。 因此， 護膚專家建議男士們選擇清爽、防曬係數低一點的防曬產品使用；至於面膜， 從潔淨功能來看， 泥膜更適合男人， 但如果怕麻煩， 不妨選擇紙膜。