大姨媽來了能刮痧嗎 如何護理大姨媽

大姨媽來了能刮痧嗎

有網友提問， “大姨媽來了能刮痧嗎？”專家表示， 女性大姨媽來了最好不要刮痧， 因為刮痧是中醫的泄法，

有疏通經絡活血化瘀的功效。

此外， 刮痧對月經不利， 會造成經量過多， 而且女性月經期腹部、腰骶部等部位不能刮痧， 會造成月經量多或經期延長。

女性在月經期身體會處於一個低抵抗力狀態， 容易感覺不適。 因此應當注意保暖， 防止引發其他疾病。 生活上要充分休息， 而一些刺激性治療如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。

大姨媽期間如何護理身體

1、月經期間忌盆浴

因為生理期子宮口比較張開， 同樣也較為容易受到污染， 所以洗澡最好采淋浴。

2、月經期間生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律， 月經才會正常。

3、月經期間飲食注意

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 若在經期內， 不小心吃了冰冷的食物， 或是忍不住吃了冰， 可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈， 促使血液流暢。 補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，

幫助廢血排出。 後幾天可以吃麻油腰花。 此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。 紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心， 還有酒釀煮蛋也很好。 生理期後期， 可以考慮喝一點生化湯（經期喝的）， 可以讓身體髒血徹底排乾淨。

月經期間不宜吃太鹹的食物， 會使體內的鹽分和水分貯留增多， 在月經來前， 很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。 月經期間不適宜喝濃茶， 咖啡。 這類飲料中咖啡因含量很高， 容易刺激神經和心血管， 以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。 不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。 生冷的食物， 會降低血液迴圈的速度， 進而影響子宮的收縮，

及經血的排出， 致經血排出不利， 引起月經痛。

4、月經期間防止受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免使小腹受寒。

5、月經期間不適宜體檢

經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外， 同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。 因為此時受荷爾蒙分泌的影響， 難以得到真實資料。 所以， 最好是改期， 月經過後再體檢。 如果是集體體檢， 體檢時告之醫生。

從文中我們可以的只， 大姨媽期間是絕對不能刮痧的， 否則容易造成經量變多， 此外， 女性在大姨媽期間一定要好好進行護理， 否則身體容易出現病痛。