自製一套簡單按摩瘦臉法

最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。 例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。 25歲以後， 皮質便無法負擔下贅的肌肉， 所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。 同時這還可以預防皺紋呢。

1、抓出臉頰的贅肉

塗上按摩霜之後， 在頰骨的部分縱拉贅肉， 並向外拉開。 然後位置慢慢向下移， 到鼻翼為止。 一次動作約5秒， 持續進行1分鐘。

2、以指尖拍打頰骨

最後沿著眼眶， 以指尖拍打頰骨。 進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。 按摩後， 以混合的乳液舉行抹均勻， 即可完成。

3、托高臉頰的贅肉

塗上按摩霜後， 輕輕的磨擦皮膚，

4、伸展鼻唇溝的皺紋， 使臉部光滑。

雙手貼在臉頰上， 著重於撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細紋）， 皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推， 至週邊輪廓為止約2~3秒。 反復進行1分鐘。

（實習編輯：王貴濤）