銀耳美容養顏湯的介紹

對於銀耳的功效是非常多的， 它可以起到清熱解毒的作用。 可能很多朋友在生活中只是將它當成糖水來食用， 根本就不知道銀耳美容養顏湯的功效。 其實銀耳具有美容養顏的作用， 比如它可以搭配紅棗或者黑糯米等， 這樣都是一道不錯的銀耳美容養顏湯。 所以我們今天也為大家介紹這樣一款銀耳美容養顏湯。

1銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩。 燕窩太補易上火， 銀耳為涼補有潤燥的作用。 燥氣和火氣對人體不利， 去火、去燥吃銀耳最有效。 用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗熬湯， 此湯不僅是美味， 還能豐胸， 使你的臉色白裡透紅， 體態輕盈苗條。

2黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東， 再加上營養價值很高的山藥， 益氣養血的功效更顯著。

用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯， 每個月記得喝哦。 小小提醒， 桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈， 但是不易消化， 每次放七八個就可以 (寒胃的朋友可以下2片紅參)。

3當歸紅棗排骨

換季時節， 皮膚容易幹 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚， 當歸4片， 將排骨洗淨血水放入砂鍋， 加入枸杞、紅棗、當歸， 也可放點蔥、薑片， 大火燒開， 再小火燉至排骨酥爛， 鹽、雞精調味即可。 以上幾種食材配在一起燉煮， 能收到滋陰潤燥， 養顏護膚的輔助作用。

4養顏補血燕麥粥

先泡好核桃、紅棗、龍眼乾， 把燕麥清洗乾淨， 倒進電鍋裡， 加適量水， 開煮了!記得要看看時間， 粥滾開了就換到熬粥檔， 出鍋前放些紅糖。

以上主要是我們關於銀耳美容養顏湯的做法進行了詳細的介紹，

我們對於這樣一種養生湯也是再熟悉不過的吧。 對於文章介紹的銀耳美容養顏湯的做法， 我們建議女性朋友可以在生活中多去學習一下， 並且在經期的時候可以適當的食用一些銀耳紅棗湯的。