固元膏的做法視頻圖解
今天製作的固元膏， 就是被譽為“健康教母”的馬悅淩中醫在《不生病的智慧》一書中反復提到的， 主要製作的原料都有生血功效， 比如阿膠、紅棗， 中醫認為， 一個人健康的標準就是氣血充足， 人體的臟器就如同人一樣， 吃的飽了， 幹起活來才更有勁。 而血就是臟器的“飯”。 來看看固元膏的具體的製作方法， 以下為固元膏視頻截圖：
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阿膠半斤， 黑芝麻半斤， 核桃仁半斤， 紅棗半斤， 冰糖適量。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊， 然後再倒進食品加工機裡打成粉狀；
我把阿膠分兩次打碎， 第一次打成了粉末
看看第二次的， 成什麼了？食品加工機轉的很熱， 沒想到把阿膠都給融化了， （不過沒關係， 在鍋裡加熱後， 這尖尖的小“山頭”就會消逝）
把黑芝麻洗乾淨， 在鍋裡炒幹， 這樣利於在加工機裡粉碎；
粉碎後的芝麻：
核桃仁在加工機裡不容易打碎， 它本身會出油， 分幾次打還沒完全碎， 湊合吧。
紅棗洗乾淨，
去核，
絞碎（紅棗是一個好朋友的媽媽從陝西帶過來的，
非常好，只可惜糖份太多，打不了很碎）
冰糖放入加工機裡粉碎。
這五種食品處理完後，放入一個大盆子裡倒入料酒半斤攪拌均勻，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入準備好的器皿裡。
成品
一股淡淡地酒香味，悅悅很喜歡吃，不過這種大補的東西一次千萬不能吃太多，一天一勺足夠了！
如果做的量多可以分裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。 那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。
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非常好，只可惜糖份太多，打不了很碎）
冰糖放入加工機裡粉碎。
這五種食品處理完後，放入一個大盆子裡倒入料酒半斤攪拌均勻，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入準備好的器皿裡。
成品
一股淡淡地酒香味，悅悅很喜歡吃，不過這種大補的東西一次千萬不能吃太多，一天一勺足夠了！
如果做的量多可以分裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。 那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。
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