分清應季蔬菜，區別食物寒熱屬性，吃對了，才能保護好身體！

7月：豇豆、茄子、雞毛菜、捲心菜、冬瓜、絲瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、捲心菜、空心菜等

8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、雞毛菜、南瓜、絲瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、捲心菜、空心菜等

9月：青菜、冬瓜、蘿蔔、絲瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、捲心菜、扁豆等

10月：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等

11月：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、萵筍、花菜、薺菜、草頭、生菜、慈菇、青蒜等

12月：青菜、捲心菜、博菜、芹菜、蘿蔔、塌菜、薺菜、慈菇、花菜等！

第二張表

食物寒熱屬性

第二張表， 食物的寒熱屬性， 分清這個也很重要， 比如體寒的朋友一定要少吃寒涼食物，

❖ 溫涼 ❖

❖ 熱涼 ❖

❖ 寒涼 ❖

❖ 性涼 ❖

❖ 性平 ❖

要讓更多的人也知道， 分清應季蔬菜， 區別食物寒熱屬性， 吃對了， 才能更好的保護身體！