備孕多久不能喝酒

在現代社會越來越多的夫妻注重嬰幼兒的健康問題， 所以在懷孕之前都會選取一段備孕時間。 在備孕期間有許多注意的地方， 這樣才能夠生出一個健康的寶寶。 對于有喝酒嗜好的男性朋友們來說， 在備孕的時候就不能夠喝酒， 因為喝酒會對受精卵的正常著床造成影響。 那么在備孕期間， 大概有多長時間不能喝酒呢?

女性備孕前多久不能喝酒

1、對于懷孕前有很多注意事項， 喝酒就是注意事項之一， 如果懷孕前喝酒很容易對嬰兒造成影響。 懷孕前的1-2個月應盡量避免煙酒， 避免服用藥物， 夫婦保持心情愉快。

2、戒煙戒酒是女方懷孕后男方就要戒了的， 如果是煙酒大的人一下戒不了的， 也不能常喝酒和煙， 同時要遠離女方， 不要在女方面前喝酒和吸煙。 同時女方也要在懷孕后要常出去走走動動， 不要一天就在家里， 那樣是不好的， 吃東西要吃些有營養高的食物， 不可上網， 不能帶手機， 心情要舒暢， 聽一些健康的歌曲對寶寶好， 對自己也有好處。

備孕期應該戒除的生活習慣

1、喝咖啡。 咖啡不增加發生先天畸形的危險， 但喝得越多， 新生兒出生體重越低。

2、吃減肥藥物。 一些化學毒物、藥物或有害物質， 可能導致精子、卵子的變異， 會引起胎兒的畸形。

3、洗桑拿。 當想要生寶寶時， 準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。 因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質量， 導致受精卵質量下降， 影響寶寶的健康。

4、使用美白化妝品。 美白效果越好的化妝品含鉛量越高， 如果媽媽體內含鉛量多， 必然造成寶寶患各種疾病， 如多動、智力底下、貧血等。

備孕期的女性， 需要保證卵子排放的健康、正常， 所以一定要戒除掉會對卵細胞帶來影響的不良生活習慣。 除此之外， 還需要注意睡眠和飲食營養， 保證身體的健康狀態， 適量運動也會提升卵細胞的活力， 做好一切促進受孕和提升身體健康的準備。