如何提高體內解酒酶
在人體中含有豐富的生物酶， 其中有一種生物酶叫做解酒酶， 解酒酶的存在也決定了一個人酒量的大小。 有些人酒量很小， 就是因為身體裡的解酒酶不足而導致的， 因此有的人想要提高自己的酒量， 就會通過增強體內解酒酶的方式來提高酒量， 所以有哪些方法可以提高人體內所含有的解酒酶呢?
一、怎樣提高身體的解酒酶
解酒酶， 是無法通過後天增加的。 這是由先天遺傳決定的， 解酒酶的數量和活性決定人的酒量大小
。 數量多， 活性高， 喝酒能多喝些， 代謝也能夠快些。 只是喝酒對於肝臟來說都是傷害非常大的， 儘量少喝為宜。 實在無法避免的時候， 喝酒前做些保護工作更好些， 像喝些牛奶、優酪乳， 或者吃些護肝的藥物等等。
飲酒前要保護胃酒精對胃的刺激， 會引起酒醉性胃炎和脫水症。 飲酒前喝一些加糖或蜂蜜的牛奶， 可以保護胃黏膜，
碳酸飲料不能喝可樂、雪碧等碳酸飲料中的成分能加快身體對酒精的吸收， 因此餐桌上儘量不要將碳酸飲料與酒精兌在一起飲用。
宜慢不宜快酒精從消化道進入身體， 5分鐘就可以進入血液， 30-120分鐘時血液中的酒精濃度會達到頂峰。 飲酒速度越快， 酒精在血液中的濃度升高得也越快， 非常容易出現醉酒狀態。 如果迫不得已要喝酒， 慢慢喝倒是一種不錯的方法， 這樣身體就有足夠的時間將酒精分解掉， 也就不那麼容易喝醉了~
多吃蔬菜酒精對肝臟的損害那顆不是一般的大， 喝酒時一定要多吃些綠葉蔬菜， 其中的抗氧化成分和豐富的維生素會很好的保護肝臟，
以形補形有道理飲酒時， 吃些豬肝能夠保護肝臟， 也能防止醉酒。 豬肝會幫助身體儘快代謝掉酒精， 同時補充維生素B， 經常飲酒的人體內維生素B很容易丟失， 吃些豬肝倒是不錯的選擇!
酒後來些水果果糖是分解酒精和抗氧化最好的成分， 能夠幫助機體代謝掉酒精。 推薦西瓜、葡萄、香蕉等水果， 在飲酒後吃些水果可以緩解醉酒狀態。
飲酒後喝靈芝茶通常飲酒後喝醋和濃茶， 其實這是一個很大的常識誤區， 酒後飲醋和濃茶， 傷胃且會加重中毒症狀。 用靈芝茶解酒是是目前比較安全的方法。 《本草綱目》記載靈芝有解百毒的作用。 現代臨床研究， 靈芝可以清除血中毒素， 對受損的肝臟細胞起修復營養的作用。 研究發現， 靈芝能幫助人體快速分解出乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶， 可以快速分解人體內的酒精。
如何應對宿醉所謂宿醉， 是指喝酒過量， 造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。 這是因為大量飲酒後，
最好的辦法是足夠的睡眠休息，
