開窗 把握好時間更健康

窗戶， 對於我們中國人來講， 是非常熟悉的。 可以這麼說， 幾乎所有人家裡的房間中都是有窗戶的。 而且很多人為了通風效果好， 為了身體更健康， 往往還會設計很多個窗戶， 其實這也是正確的。 其實， 如果我們每天能夠多開開窗戶， 那麼這對我們是有很多好處的。 話雖這麼講， 但是我們還是要把握好開窗戶的時間才行。 只有在對的時間中開窗戶， 那麼這對我們才是最好的。

洗完澡。 洗澡後衛生間裡水汽凝結， 濕度很大， 必須及時通風乾燥， 否則極易產生大量黴菌， 威脅健康。 如果衛生間有窗戶， 就要在洗澡後及時開窗， 並打開衛生間門， 保證空氣對流；如果沒有窗戶， 一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇。

裝修後。 甲醛是室內污染的頭號殺手。 裝修後， 衣櫃、櫥櫃等使用板材較多的部位， 會持續幾十年向室內釋放甲醛等污染物。 如果家裡櫃子有異味，

可以在白天外出時， 把衣櫃、櫥櫃、書櫃、抽屜等都打開， 同時把窗戶打開一個小縫， 讓污染物充分釋放出來。 如果覺得室內污染較嚴重， 可以同時敞開廚衛門， 打開換氣扇、抽油煙機或空調的換氣功能， 加速污染物擴散。

掃除時。 打掃房間時， 是室內空氣中污染物最密集的時刻。 當你清潔沙發、床墊或地毯時， 其間隱藏的大量細菌、塵蟎、皮屑便會漂浮在空中， 使用吸塵器時污染物也會被揚起。 此時最好戴上口罩， 並保證開窗通風， 以免吸入細小顆粒物。 掃除時最好先進行濕法清潔， 比如先用濕抹布擦拭桌面、櫃面， 以減少空氣中的漂浮物。

如果我們能夠在每次洗完澡之後、房子剛裝修結束後、又或者是每次大掃除之後， 把窗戶徹底地打開，

這將是極好的， 這對健康是非常有利的。 當然， 除了這些情況之外， 我們生活中， 還是有很多時候， 也是需要打開窗戶透透氣、吹吹風的， 這不僅可以讓家裡的細菌散發出去， 還能夠讓更有益的空氣進入房間， 這將是有益身心的事情。 所以， 希望大家都能夠注意好這些， 好好做好這方面才行。