維生素E能祛斑嗎 補充維生素E吃什麼

@小玲達：我結婚已經3年多了， 現在寶寶也有了， 而我右邊臉上燙傷的疤痕是在婚後留下的。 聽說維生素E可以去疤痕， 是真的嗎？

維生素E是一種脂溶性維生素， 其水解產物為生育酚， 是最主要的抗氧化劑。 據研究表明， 生育酚能促進性激素分泌， 使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高， 提高生育能力， 預防流產， 還可用于美容護膚。

用維生素E祛斑、祛痘早已被愛美的女生們當成了最安全的護膚方法。 近日， 小編得知維生素E還具有去疤痕的功效。

據稱， 用維生素E去疤痕， 只需要把維生素E膠囊用針戳破， 取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按， 每天兩次， 能讓形成的疤痕消失。 雖然小編我也不知道這個方法是否真的有效， 但試試也無防不是嗎？

維生素E的其他美容功效：

1、 在每天晚上睡覺前先清潔好面部， 然後拿出一粒維生素E膠囊， 用針紮破外面的膠囊殼，

2、很多懷孕的媽媽會出現妊娠紋， 留下不好看的疤痕。 准媽媽在6個月左右就可以用來維生素E來擦肚皮以增強皮膚的彈性， 這樣就不易長妊娠紋了。

3、維生素E治曬傷效果是很好的， 在使用之前可以先用冰毛巾和綠茶敷一下臉， 然後再將維生素E塗在曬傷的地方。

4、用維生素E直接搽在眼角有細紋處可以去皺紋， 最好是在晚上的時候搽， 堅持一天一次。 也可以跟珍珠粉合用， 調和後當眼霜使用， 效果也是不錯的。

5、將2滴維生素E滴入面霜中， 然後用來擦臉， 再擦一點珍珠粉， 這樣既可以增白又可以淡化臉上的一些疤痕。

維生素e有抗氧化作用， 下面就讓我們認識一下富含維生素e的食物吧：

富含維生素E的蔬菜：萵苣、捲心菜、菜花、芹菜、辣椒、番茄、菠菜、甘薯、山藥

乾果類：芝麻、核桃仁、花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、杏仁、榛子、和胡桃

水果類：獼猴桃、橘子、草莓、西瓜。

食物：瘦肉、乳類、蛋類、動物肝、玉米、薏苡米、糙米

其他：木瓜、柑子、芒果、杏柿子。