姆指外翻怎樣治療
經有關研究發現， 很多拇趾外翻都是逐漸形成的， 拇趾外翻可分為兩類， 其中有將近一半的人無論穿不穿鞋， 都會存在拇趾外翻的現象。 其他較少見的原因包括比如關節炎或是神經性的病患。 多數人是在穿鞋後才造成的拇趾外翻， 僅少數人是由於蹠趾關節靱帶拉傷後才出現的。 姆指外翻後要怎樣治療呢?
1拇外翻可逆階段：大拇趾外翻10度左右,影響美觀,沒有疼痛感,腳掌有輕微腳繭,不會直接影響行走.穿高跟鞋會引起疼痛。
2拇外翻攣縮階段：大拇趾外翻10-20度， 關節及韌帶有炎症,第一.第二腳趾明顯擠壓,腳掌明顯變寬,足底腳繭明顯,長時間行走易引起大拇趾關節疼痛及腳掌疼痛。
3拇外翻嚴重階段：大拇趾外翻20-40度,腳趾重疊,橫弓塌陷.雞眼.腳墊.扁平足.後跟疼痛.雙腳受力難平衡,嚴重影響站立和行走。
4大拇趾畸形階段:大拇趾外翻40度以上,腳趾使命結束,拇趾嚴重重疊，
導致人體生命立負力線改變,引起膝關節炎症 腰酸背疼等。
輕度拇外翻是第一蹠骨頭內側突出比較小， 拇趾向外偏斜的程度比較輕。 如果病人覺得不疼， 而且對穿鞋外觀要求也不嚴格， 可以選擇非手術治療， 比如藥物理療， 戴拇外翻矯正器等。 使用拇外翻的患者， 年輕越小效果就越明顯， 畢竟年輕的患者骨骼的彈性較老年人比起來要好的很多。 因此， 如果你是一位輕度的拇外翻患者已經要儘快的採取治療手段， 不可耽誤。
拇外翻矯正器是在夜間睡覺的時候使用的， 主要是在骨骼靜態的情況下來起到矯正的效果， 在初次使用， 避免使用過重受力， 先按自己的舒適度使用， 在使用半個月後再慢慢的調節加重矯形力度， 在初次使用會有輕微的疼痛感， 是屬於效果反應， 如感覺矯正疼痛明顯者， 可在使用前做50下腳趾抓地運動， 會有一定的幫助。
四、拇外翻矯正手術後的保健事項
要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息。 進高鈣食品， 以保證骨質代謝的正常需要。 多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，
