關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區1：忽略常規婦科檢查
婦科癌症初期症狀很容易被忽視， 所以定期檢查婦科分泌物很重要。
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區2：長時間工作不休息
長時間從事工作會讓人身體感到疲憊， 會大大增加身體受傷和生病的危險。 據醫學統計， 半數以上的傷害和疾病都是由於加班加點、長時間工作引起的。
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區3：健身房裡的不良習慣
很多女性都喜歡約三五好友去健身房鍛煉， 一邊閒聊一邊進食一邊健身。 其實這是不健康的， 健身時閒聊會破壞運動規律， 使鍛煉效果大打折扣， 事倍功半。 另外， 去健身房應該準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪， 因為健身房的地毯上很容易隱藏和滋生病菌。
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區4：呼吸太淺
很多人平時的呼吸總是太淺， 這樣導致血管裡含的氧氣水準就低於二氧化碳水準， 使人身體感到疲憊。 如果血液中氧氣不足， 就導致會心跳加速、血壓升高， 這對人的身體是很不好的， 所以應該每天多做幾次深呼吸。
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區5：長期冷水刷牙
人的牙齒最適應35°~36.5°的溫度， 如果經常用冷水刷牙將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生， 將最終導致牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上。
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區6：常穿高跟鞋
高跟鞋一直備受女性的青睞， 然而科學研究表明， 過高的高跟鞋是膝關節及跟腱和脊椎骨變形的罪魁禍首。 鞋跟在 7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移， 給膝關節造成了壓力， 導致關節炎。 如果身體重量過多集中在前腳掌上， 趾骨也會因為負擔過重而變粗。 據統計， 喜歡穿高跟鞋的女性中有60%以上的人都患有不同程度的上述疾病。
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區7：多年不變的鍛煉模式
很多人多年來一直採用同一種鍛煉模式，這樣很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有鍛煉的肌肉一直被忽視。長此以往，很可能使身體不成比例的發展。
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區8：常噴香水
香水中的檀香油、麝香和檸檬香及酒精等化學成分，在陽光照射下可能分解出很多有害物質，使皮膚灼痛、出疹甚至發炎。在噴香水時應儘量避免直接噴在皮膚上太多，可以噴在衣服上。
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區7：多年不變的鍛煉模式
很多人多年來一直採用同一種鍛煉模式，這樣很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有鍛煉的肌肉一直被忽視。長此以往，很可能使身體不成比例的發展。
關於女性8大健康誤區揭秘 關注女性健康小知識
誤區8：常噴香水
香水中的檀香油、麝香和檸檬香及酒精等化學成分，在陽光照射下可能分解出很多有害物質，使皮膚灼痛、出疹甚至發炎。在噴香水時應儘量避免直接噴在皮膚上太多，可以噴在衣服上。
