膽固醇高一般能吃鮑魚嗎？

我們知道魚類對我們的身體是特別有好處的， 而且鮑魚是所有魚類中比較價格昂貴， 營養物質豐富的食物。 一般情況下我們可以多吃一些比較好， 可是有些特殊情況的人群就不是特別清楚可不可以吃鮑魚。 比如膽固醇高一般能吃鮑魚嗎？如果吃了鮑魚會不會增高膽固醇呢？這些都是我們接下來具體瞭解的問題。 不要因為吃了營養價值豐富的食物增加了病情的嚴重性。

鮑魚含有豐富的蛋白質， 還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素；

1、膽固醇 (242.00毫克) 2. 鮑魚營養價值極高， 富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分， 能夠破壞癌細胞必需的代謝物質；

3. 鮑魚能養陰、平肝、固腎， 可調整腎上腺分泌， 具有雙向性調節血壓的作用；

4. 鮑魚有調經、潤燥利腸之效， 可治月經不調、大便秘結等疾患；

5. 鮑魚具有滋陰補養功效， 並是一種補而不燥的海產，

常常聽到膽固醇高的人說， 他們不能吃海鮮， 因為其中膽固醇含量太高， 有些人甚至對海魚也望而卻步。 其實這是一個誤區， 很多海魚都富含不飽和脂肪酸， 如鯡魚和鮭魚， 非常適於膽固醇高的人食用， 因為它們具有很好的降低血脂和預防血栓作用。

再來看看各類海鮮。 各種幹品海鮮膽固醇含量比較高， 而很多新鮮的蝦貝類海鮮產品， 雖然膽固醇含量比干品類低， 但與動物內臟相當， 因此， 高膽固醇的朋友儘量少吃或不吃。 但是， 像鮮帶魚、鮮小黃魚、鮮海參之類膽固醇含量較低的海鮮， 還是可以適當食用， 但一定要控制好攝入量。 吃海鮮時， 不要留戀膽固醇集中的頭部及卵黃，

需要提醒的是， 膽固醇高的人全天攝入所有食物中的膽固醇量最好少於300毫克。 也就是說， 如果您一天吃了1個雞蛋， 大約aa含有283毫克膽固醇， 那麼就最好不要再吃膽固醇含量較高的海鮮了。

上述就是關於膽固醇高一般能吃鮑魚的內容， 我們瞭解到是可以的， 但是需要注意量的多少， 不僅只是吃鮑魚的量也需要注意吃其他的一些食物的量， 所以需要大家注意膽固醇高就是疾病的一種信號， 不要輕視這個問題出現， 一定要及時檢查治療。