腿有點酸麻怎么回事
腿部如果是經常覺得酸麻就需要引起重視， 這種情況絕大多數都是會出現在很多中老年人們之中， 在發生的時候患者就會覺得自己的日常生活都受到一些影響， 很難再去做劇烈的體力勞動， 就連長時間行走過后都是會出現腿部酸麻的情形， 這就是需要臥床休息， 不要讓肌肉勞損變得更加嚴重。
一側腿酸麻是怎么回事
腰腿痛的病因復雜， 有先天性的， 有外傷、身體機能退變造成的， 還有一些內臟疾病也可表現為腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多， 很多疾病都可引起腰腿痛， 腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分類如下：
損傷：骨折與脫位、韌帶勞損、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腎挫傷等;
退變：腰椎骨關節炎、小關節紊亂、骨質疏松、腰椎管狹窄、黃韌帶肥厚、內臟下垂等;
炎癥：脊柱結核、化膿性骨髓炎、強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、血管炎、神經炎、脊髓炎、消化性潰瘍、胰腺炎、尿路結石等;
腫瘤：轉移癌、血管瘤、骨巨細胞瘤、脊索瘤、脊髓及神經根腫瘤、胰腺癌、盆腔腫瘤等;
發育及姿勢異常：隱性脊椎裂、脊柱側凸、后凸脊膜膨出、血管畸形、游走腎等。
只有弄清楚病因才能對癥施治，
1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境， 勿坐臥濕地， 勿冒雨涉水， 勞作汗出后及時擦拭身體， 更換衣服， 或飲姜湯水驅散風寒。
2、注重勞動衛生腰部用力應適當， 不可強力舉重， 不可負重久行， 坐、臥、行走保持正確姿勢， 若需作腰部用力或彎曲的工作時， 應定時做松弛腰部肌肉的體操。 提重物時不要彎腰， 應先蹲下拿到重物， 然后慢慢起身， 盡量做到不彎腰。
3、注意避免跌、仆、閃、挫， 鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大。
4、勞逸適度， 節制房事， 勿使腎精虧損， 腎陽虛敗。
5、體虛者， 可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
