臨睡前怎麼給肌膚補充營養

晚上， 當我們睡著後， 皮膚上的毛孔也張開了， 自由地呼吸。 同時， 也渴望營養。 那一個個張開的汗毛孔， 便如同一張張嗷嗷待哺的嘴巴。 這個時候給皮膚以營養， 必將使皮膚充滿活力。 否則， 皮膚便會“營養不良”。 這就是為什麼許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜， 卻依然在皮膚上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故。 可見夜間護膚比白天更為重要。

一、最好用加濕器將水蒸氣加到空氣中， 空氣中含適度水分可保證肌膚不過於乾燥。

二、臨睡前以溫和的清潔劑徹底清潔面部， 磨砂型清潔劑不要每晚都用。

三、將維生素E或眼霜塗在眼睛四周和眼角處的柔軟肌膚處， 可以使已有皺紋慢慢變淺。

四、使用溫和的滋潤劑、乳液和夜用面霜。 這一類的滋潤劑含有特別的成分， 可以直接透過肌膚的表層， 以加強真皮保持水分的功能， 防止肌膚乾燥發生皺紋。

五、養成定時睡眠的好習慣， 充足而品質高的睡眠所產生的美容效果是化妝品所無法取代的， 它將使您容光煥發， 青春長駐。