老年人腿抽筋吃什麼藥，食療效果最佳

對於老年人來說， 腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起， 平時可適量補鈣， 多曬太陽， 注意局部保暖， 也要注意體位的變化， 如坐姿睡姿， 避免神經血管受壓等。 另外小編建議， 口服維生素D、鈣片每日三次即可， 一般能預防缺鈣引起的抽筋的情況。

一、不要吃藥， 要多活動就行了， 不要太劇烈!

腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起， 平時可適量補鈣， 多曬太陽， 注意局部保暖， 也要注意體位的變化， 如坐姿睡姿， 避免神經血管受壓， 你也可做局部肌肉的熱敷、按摩， 加強局部的血液迴圈，

二、補鈣， 吃鈣片， 喝牛奶。

建議口服維生素D、鈣片每日三次即可。 一般能預防缺鈣引起的抽筋的情況。

病情分析： 您好 老人晚上睡覺腿抽筋考慮是缺鈣的症狀， 注意補鈣可以改善的 指導意見： 要注意保暖， 不讓局部肌肉受寒。

三、補鈣藥

老年人鈣質流失的很快， 很多食物的鈣質都沒辦法完全吸收了， 建議吃點迪巧維D鈣咀嚼片補充鈣質的同時再多吃含鈣量高的食物， 比如海帶紫菜和豆製品。

腿抽筋光吃鈣片不管用， 吃多了會沉澱體內更麻煩， 平時用雙手按摩發麻的腿和足底， 堅持做， 比什麼都好， 足底按時可雙腿盤起來， 兩手同時按摩， 這樣將腿筋拉了， 增強活力。