橙汁和牛奶

橙汁其實就是柳丁炸出來的果汁， 深受人們的喜愛， 而且自己動手製作的橙汁可以是最純天然不添加任何物質的， 所以更利於我們的身體健康。 很對人都會疑問橙汁和牛奶是否可以混在一起飲用這個問題， 那麼下面我們就去瞭解一下橙汁和牛奶到底可以不可一起飲用， 或者是否會產生不利的影響。

橙汁和牛奶其是都是可以給我們的身體健康帶來很大幫助的， 在生活中也是最營養保健的飲品， 但是要是這兩者一起結合的話， 是不利於健康的， 因此希望大家在平時的生活中一定要注意這些問題。

千萬不要同時吃!因為牛奶中的蛋白質一旦與橙汁中的果酸相遇， 就會發生凝固， 從而影響牛奶的消化與吸收。 在喝牛奶前後1小時左右， 不光是橙汁不宜飲用， 其他酸性水果也一樣不能吃， 否則影響牛奶的消化與吸收。

1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

牛奶與含草酸多的韭菜混合食用， 就會影響鈣的吸收

2.牛奶和果汁不能一起吃

牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白， 如在酸性情況下， 酪蛋白易凝集， 易導致消化不良和腹瀉， 因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。

3.橘子與牛奶不能一起吃

在喝牛奶前後1小時左右， 不宜吃橘子。 因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇， 就會發生凝固， 從而影響牛奶的消化與吸收， 在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果

生活中很多的食物雖然本省的營養和保健價值都非常的高， 但是要是不注意它們的搭配， 那麼是很容易引起不良的影響的， 而且嚴重的話， 還會導致食物中毒的可能， 因此希望大家一定要更加注重這些飲食常識。