冬季自製減肥瘦身茶 塑身甩脂排毒缺一不可
自製瘦身茶：排毒茶
材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
做法：將桂花與綠茶置於杯內，
效果：去脂輕身、整腸健胃， 還可以排毒、去除口臭。
自製瘦身茶：香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
做法：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，
功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。
自製瘦身茶：菠蘿蜜茶
材料：紅茶5g、鳳梨半個、檸檬皮少許。
做法：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼， 鳳梨切塊加入紅茶中， 再加入檸檬皮絲攪勻即可。
效果：能清熱祛火， 消化脂肪、排除水腫。
自製瘦身茶：紅棗玫瑰山楂茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花3-4朵、山楂7-8片、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克、檸檬半個、白菊花4-6朵。
做法：用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花一起煮， 放在爐火上煮十五分鐘左右即可。
效果：該茶可以幫助消化， 消除脂肪的積聚， 開胃健脾， 補氣血。 在這過程中， 你還能不需要節食就能有瘦身效果。
自製瘦身茶：蘆薈紅茶
材料：20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花
做法：蘆薈去皮， 放進煮沸的水中， 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝， 對美容美體有非常大的幫助。
自製瘦身茶：苦瓜茶
材料：苦瓜1條， 茶葉適量
做法：苦瓜洗淨後從中剖開， 去籽後裝入茶葉， 再用細線綁牢， 吊掛於通風處。 兩個星期完全風 幹後取下切碎， 攪拌均勻， 每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
效果：苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏， 促進新陳代謝等效果。 它裡面還含有大量的清脂素， 是消除脂肪的最佳食品之一。 適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。
自製瘦身茶：薰衣草薄荷茶
原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。
做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。
自製瘦身茶：桃花薄荷茶
原料：幹桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。
做法：將幹桃花、薄荷葉洗淨備用。將紅茶包、幹桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。
效果：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。
冬季自製減肥瘦身茶 塑身甩脂排毒缺一不可自製瘦身茶：薰衣草薄荷茶
原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。
做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。
自製瘦身茶：桃花薄荷茶
原料：幹桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。
做法：將幹桃花、薄荷葉洗淨備用。將紅茶包、幹桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。
效果：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。
