冬季寶寶曬太陽 做好3個最佳

冬季寶寶曬太陽注意3個“最佳”

1、最佳時間

冬季哪個時間段是最適合帶寶寶外出曬太陽的呢？相信很多家長都不瞭解， 專家推薦， 上午9點之前已經下午4點之後都適合讓寶寶在室外運動、曬太陽， 此時的陽光比較溫和， 而且紫外線沒有那麼強烈， 可以避免陽光對寶寶造成的傷害。

需要注意的是， 上午10點到下午2點之間最好不要讓寶寶曬太陽， 否則會引起一些不必要的曬傷。

2、最佳環境

曬太陽是不是一定要到室外？室內玻璃房是否能曬太陽？專家表示， 如果家裡有玻璃房的話， 擔心寶寶外出受涼也是可以在玻璃房裡直接沐浴陽光的， 假若外出， 要挑選微風或者無風的時候， 如果當日溫度較高， 那麼最好選個可以納涼的地方， 這樣可以在寶寶感到出汗體熱的時候有地方休息。

3、最佳方法

瞭解了小孩曬太陽的最佳時間跟環境以後， 怎麼給寶寶曬太陽才是最佳的方法呢？寶寶曬太陽要不要穿衣服？穿多厚？這些都是家長們需要注意的。

專家提醒， 既然要給小孩進行日光浴， 那麼衣服可以少穿一點， 曬太陽的時候寶寶適合穿寬鬆的衣褲， 鞋襪等也不能過於緊繃。 當寶寶出汗、臉紅， 也要幫助寶寶脫下衣服，

寶寶冬季養生小秘訣

首先要護膚

冬季很多家長會忽略的一個問題是幫助寶寶做好護膚工作。 有人說， 寶寶的皮膚自愈能力強所以不用護膚也沒關係， 這種說法是錯誤的， 寶寶的肌膚十分嬌嫩，

預防傳染病

秋冬時節是流感的高發期， 小兒更是流感的重災區。 建議家長們在飯前便後都要叮囑小孩勤洗手。 在流感時期， 不要帶小孩到人群密集的地方， 如果發現小朋友出現發燒、咳嗽等流感早期症狀， 要給小孩多喝水， 預防流感。

小孩冬季曬太陽有利於身體發育， 此外， 冬季也有不少事項是小寶寶在生長中需要注意的， 家長們只有做好這些事情才能讓寶寶更健康的成長。

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