糖尿病人能吃黃瓜嗎

大家對黃瓜并不陌生吧， 因為在生活當中它可以說是最常見最常吃的一種蔬菜， 尤其是對于女性而言的， 經常將黃瓜作為自己美容減肥的必備蔬菜之一。 糖尿病患者來講吃黃瓜對自己的身體健康， 有沒有好處呢?下面我們就去了解一下糖尿病人能否吃黃瓜， 以及在飲食上需要注意的問題，

糖尿病人其實是可以吃黃瓜的， 因為它作為一種蔬菜其實也可以有效地幫助， 我們控制血糖對于糖尿病人的健康恢復， 有很大的幫助， 所以說糖尿病人可以放心吃黃瓜， 有利于自己的身體保健，

可以的!這些蔬菜甚至可以當做水果來吃， 其實注意一些飲食是可以控制好血糖的呢

糖尿病是中老年人的常見病， 控制不好可引發一些并發癥。 治療方法常用飲食、運動、藥物相配合， 其中飲食療法又是所有療法的基礎。 對于輕型糖尿病， 僅用飲食療法即可控制病情。

不少蔬菜可作為水果食用， 如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。 每百克食品糖含量在5克以下， 又富含維生素， 完全可以代替水果， 適合糖尿病人食用， 可予推廣。 此外還要配合食量， 不要一成不變。 西瓜含糖4%， 梨含糖12%， 香蕉為20%。 西瓜含糖雖少， 但吃上500克， 就相當于香蕉100克、梨170 克了， 所以食量也不可過多。

我們都知道糖尿病人最主要的就是控制自己血糖的穩定， 而在生活當中很多的食物， 含糖量比較高， 這樣子食用的話就不利于自己的身體健康， 所以希望大家通過這些介紹和了解之后都能夠更加關注自己的飲食。