夜宵吃什麼比較健康？

我的工作每天都要求我工作到很晚， 所以我就有了一個吃夜宵的習慣， 但是我不知道什麼夜宵比較健康， 所以問一下， 夜宵應該吃什麼？

其實夜宵吃什麼都不會對我們的身體有好處的， 因為到了晚上， 我們的胃和腸道都屬於休息的時候， 如果這時候進食的話， 就很難消化， 從而積澱在我們的身體裡， 對我們的健康都沒有什麼好處的， 所以如果我們能夠不吃夜宵的話， 那最好不要吃， 但是如果你真的餓了的話， 最好吃一些比較好消化的食物， 比如說粥之類的， 千萬不要吃很多的葷腥， 這對身體是非常的不利的。