孕婦能吃金絲小棗嗎

文章導讀

有句古話說的好， 叫作“每天吃三個棗， 郎中就不用找”， 其實這話雖然帶點誇張成分， 但是在側面也就說明了棗子對於我們人體的作用。 現實生活中棗子的種類還是有很多的， 大家經常能夠吃到有：大青棗、紅棗、金絲小棗等等。 其中的紅棗對於大部分女人來說， 還是比較喜歡吃的， 因為紅棗具有補血養氣的作用。

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大家也經常會吃到大青棗， 它的味道和紅棗不一樣， 不像紅棗那麼甜， 但是水分卻比紅棗多， 同樣對人體也是相當有好處的。 說到金絲小棗， 人們聽說的次數是最少的， 當然吃到的也是最少的。 那麼， 孕婦能吃金絲小棗嗎?

金絲小棗是由酸棗演進而來。 掰開半幹的小棗， 可清晰的看到由果膠質和糖組成的縷縷金絲粘連於果肉之間， 拉長1—2寸不斷， 在陽光下閃閃發光， 金絲小棗由此得名。

小棗多為橢圓形和鵝卵形， 平均個重5—7克。 它核小皮薄， 果肉豐滿， 肉質細膩， 鮮棗呈鮮紅色， 肉質清脆， 甘甜而略具酸味;幹棗果皮呈深紅色， 肉薄而堅韌， 皺紋淺細， 利於儲存和運輸。 金絲小棗具有豐富的營養價值和藥用價值， 可滋補身體和輔助治療脾胃虛弱， 消化不良， 肺虛咳嗽， 貧血等病症的功能。

現代中醫藥研究認定：大小棗均有健脾功能， 但大棗功在降濁， 小棗功在扶本， 故大棗用在於治， 入藥;小棗在於養， 不入藥。 國際醫藥學界認為， 金絲小棗可用於清血液降血脂、調血壓、緩和動脈硬化， 潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣、保護心臟、增強肌力。 對氧血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過敏情組織活動癜等均有療效，

固而， 小棗是被國內外醫藥量肯定和推崇的營養滋補劑。

金絲小棗營養價值很高。 維生素含量極高， 幹棗肉含糖量達76%-80%,並且有補血， 促進睡眠的作用， 孕婦適量食用不會有什麼影響。

所以， 通過上文對於金絲小棗的詳細介紹， 我們的准媽媽們應該都知道了其實在平時金絲小棗是可以食用的， 而且對身體也是有很大的好處的， 但是東西再好， 也要講究一個度， 所以， 在平時的食用過程中最好能夠控制自己食用金絲小棗的量， 以免對腹中胎兒造成不良影響。