你知道嗎 這3款中藥有防曬的作用

中草藥的天然化學成分也具有防曬作用。 中草藥中的黃酮類、醌類和香豆素類等天然化合物， 可把紫外線的光能轉化為熱能和無害的光放射出來， 從而有效阻止紫外線對皮膚的傷害。 中草藥中的黏蛋白和多糖能在皮膚表面形成一層膜， 反射部分紫外線。

1.槐花：泡水外洗， 使皮膚滋潤、水嫩。 可把皮膚吸收的紫外線轉化為熱能和無害的光放射出來， 可謂“天然防曬傘”。

2.黃芩：煎水外洗可以祛斑增白。 黃芩所含的苷類， 具有抗氧化效應， 可防止紫外線引起的紅細胞膜氧化損傷， 可以抑制炎症細胞因數的分泌， 可以抑制酪氨酸酶活性， 修復皮膚的損傷。

3.吳茱萸：外洗或者煎水濕敷， 其所含成分可以吸收紫外線， 從而保護皮膚。

具有防曬功效的中草藥還有蘆薈、槐米、丹參、菊花、金銀花等， 都可分別用來煎水外洗。 以上中草藥除了外洗外， 皆可泡水飲用，

或作為煲湯輔料， 同樣具有防曬美白作用。 此外， 多吃蘋果、石榴也可對皮膚防曬美白。

夏季防曬要這樣做

1、墨鏡

墨鏡是最為被廣泛接受的防曬產品。 一款簡單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線， 還能提升個人的氣質。

2、遮陽帽

遮陽帽的選擇相比墨鏡來說就顯得時尚了一步。

小小的帽子， 形態各異， 卻能搭配不同的衣服， 將人當時的心情和狀態表露無疑， 同時更能起到好的防曬效果， 一舉兩得。

3、外出之前20~30分鐘， 要塗上防曬霜

如果長時間在戶外， 要每80分鐘再塗一次， 而在大運動量排汗之後，

也必須重新塗抹防曬品。 另外， 還應保持良好的衛生習慣， 及時清除淤積在毛孔中的汗漬和汙物， 這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。 出門前儘量塗抹防曬霜。 如果實在很懶， 什麼裝備都不願意用， 那麼儘量避免正午時分紫外線照射最強烈的時段外出。 外出時儘量避免直接在太陽底下暴曬， 最好選擇在樹陰或沿街商鋪屋簷下行走， 避免陽光直射。

4、不同質地、不同顏色的衣服有著不同的防曬效果

比如， 棉質衣服的SPF值大約為15～40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10；針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。 而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。 男士最好避免穿淺色衣服。

5、修復

準備一些必要的曬傷修護品和藥品。 如果外出或戶外活動時不慎被曬傷，

要及時進行修復護理， 塗抹一些曬後修護霜。 必要時， 應就醫治療。

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