男性生發養發應少使用電腦
脫發已經成了讓許多人頭痛的問題， 而且脫發越來越年輕化， 尤其是許多男性白領， 脫發現象非常嚴重， 其實長期使用電腦也是形成脫發的原因之一，
使用電腦時間越長的男性越易脫發， 進行的調查結果， 在電腦前長期工作成了脫發的“罪魁禍首”。 年齡在17～77歲， 他們中的某些年輕人， 每天使用電腦的時間甚至超過了8個小時。
男性在電腦前長時間工作或上網打游戲， 很容易精神疲勞， 使中樞神經系統長期處于緊張狀態， 植物神經紊亂， 皮膚血管收縮功能失調， 頭皮局部的血管收縮使供血量減少， 造成毛囊營養不良， 導致大腦皮層興奮， 精神高度緊張， 從而引起脫發。
專家建議建議， 碰到這種情況的男人不必著急， 最好適當離開電腦去放松放松， 還可以通過食補為頭發增加營養，
維生素A能維持頭皮組織的正常功能， 減少聚積于毛囊的油脂， 從而促進頭發的正常生長。 而維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。 需要注意的是， 脫發的人體內常缺鐵， 因此， 黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫發者餐桌上的必備食品。
當然， 如果有條件， 不妨服用些何首烏， 可以補肝滋腎， 適用于氣血虛弱引起的脫發， 對“虛不受補”者療效更佳。
此外， 脫發可能與睡眠質量有關， 經常熬夜加班、容易失眠的人也會脫發，
脾腎陰虛脫發：菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥。 每日1～2次,可連服10～15日。
脂溢性脫發：黑豆500克， 水1000毫升， 將黑豆洗凈， 放入沙鍋中， 加入水， 以文火熬煮， 至豆粒飽脹為度， 然后取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯于瓷瓶內。 每日2次， 每次6克， 溫開水送下。
陰虛燥熱脫發：黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克， 以上三味煮粥， 每日1次。
在了解了如何生發養發的方法后， 男性朋友不妨試一下， 讓你的頭發更加烏黑濃密。
