多吃魚可緩解吸煙的損害

男性朋友吸煙喝酒基本上成了他們的代表。 但是， 都知道吸煙有害健康， 但由於工作的原因或者是其他的原因， 沒有辦法不吸， 小編提醒：在沒有辦法戒煙的情況下請男性朋友多吃些魚肉吧!可緩解吸煙帶來的傷害。

這項研究發現， 魚肉中含有的氨基酸可遏止動脈硬化， 減少吸煙的人死於心臟病及中風的機會。 一般來說， 心臟病及中風的起因是動脈粥樣硬化， 動脈粥樣硬化的早期症狀之一是內皮機能失調(即動脈無法擴張)， 而內皮機能失調的主要肇因就是吸煙。

博蒙特醫院的海斯教授與同事用壓脈器及超聲波掃描， 分別檢驗吸煙者及非吸煙者的動脈， 結果發現前者的動脈無法擴張， 後者則無問題。 不過， 如果測試者服食一點5克的“牛礦酸”， 即一頓魚肉餐中所含有的氨基酸， 他們的動脈擴張能力就會大為好轉。

研究人員表示， 這一發現證明多吃魚肉有助治療內皮機能失調。

男性朋友們， 吸煙對身體帶來的傷害很大， 如果可以不吸煙的話， 請儘量不去吸， 如果真的戒不掉的話， 就多吃些魚類食物吧!