3個月寶寶便秘

大多數的三個月寶寶正處于母乳喂養的階段， 所以三個月的寶寶如果出現便秘問題的話， 媽媽就要考慮是不是自己的飲食結構不合理。 如果媽媽飲食結構不合理， 會通過母乳直接傳遞給寶寶， 從而引起三個月的寶寶出現便秘問題。 除了控制飲食之外， 媽媽們還可以學習到以下幾種緩解三個月寶寶便秘的方法。

1、注意飲食結構：如果是母乳喂養的寶寶出現便秘， 哺乳媽媽就得注意均衡飲食， 不宜過食高蛋白食物， 如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等， 應盡可能多吃青菜和水果。 而人工喂養寶寶， 可適當減少牛奶的喂入量， 并增加水分的攝入。

2、按摩法：適當地按摩腹部， 按摩左下腹， 如果觸及條索狀物， 輕輕地由上而下地按摩， 促使大便下行排出;再就是適當地按摩小兒肛門口， 可用溫水刺激一下肛門， 或用手指輕輕按摩其肛門以通便， 這能引起生理反射， 促進寶寶排便。

3、多運動：寶媽可以堅持給寶寶做被動操， 以增加腹肌的力量， 有利于排便。

4、寶寶如果吃母乳便秘可能就是媽媽的飲食太油膩熱氣了， 媽媽自己就一定要忌口了， 奶粉喂養的話相對來說都是比較容易上火的， 就需要多給寶寶喝水。