如何自制防暑中藥茶

銀菊茶金銀花、菊花各3克， 將兩藥洗凈晾干， 沸水泡開即可。 每日代茶頻服。 具有清涼解暑， 清熱解毒之功效。

竹葉茶青竹葉50～100克， 將竹葉洗凈， 加水煎即可。 每日代茶飲用， 可清涼解暑， 利尿除煩， 是民間盛行的夏季清涼飲料。

銀竹茶銀花、連翹、鮮竹葉各10克， 煎水代茶飲。 具有祛暑清熱解毒的功效。

菊決槐花茶取白菊花、決明子、槐花各10克， 煎水代茶飲， 有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。

二子茶枸杞子10克， 五味子3克， 沸水沖泡代茶飲， 有生津止渴、益氣補陰的作用， 但有濕熱者不宜飲用。 銀花薄荷茶金銀花、綠豆衣各10克，

竹蓮茶取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克， 煎水代茶涼飲， 有解暑、健脾胃、助消化之功效。

藿香茶藿香、佩蘭各10克切碎， 加茶葉6克， 用沸水沖泡10分鐘代茶飲， 有祛暑、化濕和中功效， 適用于流感及輕度中暑患者， 是夏季防暑佳飲。

荷葉茶帶梗荷葉30克切碎， 沸水沖泡20分鐘代茶飲， 有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

薄荷茶薄荷4克， 藿香、淡竹葉各3克， 車前草5克， 加水煎湯代茶飲， 能消暑清熱， 是夏令防暑較理想的保健茶。

雙葉茶鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎， 加綠茶3克， 沸水沖泡10分鐘代茶飲， 有清熱祛暑功效， 適用于先兆中暑及輕度中暑。

雙花茶金銀花、白菊花各15克， 以沸水沖泡代茶飲， 有清熱解毒、祛暑消炎之功效。