可以補腎的9種水果

水果也能補腎？看到這個題目肯定會疑問， 水果以富含維生素c而出名， 難道水果也能補腎？沒錯， 下面推薦幾種可以補腎的水果。

可以補腎的9種水果

聖女果

幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸， 能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。 還可以補腎， 是男人補腎的好水果。

肉桂

溫補腎陽， 可提升身體熱度， 幫助熱量代謝。 可以幫助男人治療腎虛。

洛神花

含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。 對男人而言， 還能補腎虛。

板栗

也許有人會問， 栗子能補腎嗎？性味甘溫， 入脾、腎三經， 可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。 栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質， 可抵禦骨質疏鬆。

荔枝

具有溫補腎陽， 補精益氣的作用， 男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝， 可以讓男人輕輕鬆松補腎虛。

葡萄

性平味甘酸， 入脾、肺、腎三經， 多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。 大量醫學研究證明， 葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

桑葚

被稱為“民間聖果”。 中醫認為桑葚味甘酸， 性微寒， 入心、肝、腎經， 具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

黑加侖

又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅， 黑加侖的營養價值極高， 每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質， 具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。

黑棗

黑棗大家有沒有吃過呢？紅棗注重補血， 但是黑棗注重補腎。 黑棗味甘澀， 性寒， 含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，