母嬰健康

孕婦貧血怎么辦才好

孕婦貧血的危害

孕婦貧血怎么辦?嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變, 而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。 對胎兒來說, 貧血的直接后果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低, 從而導致胎兒宮內缺氧, 進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒;由于胎兒先天鐵儲備不足, 出生后很快就發生營養性貧血。 貧血還會影響胎兒腦細胞的發育, 使孩子后來的學習能力低下。

由此可見, 孕婦發生貧血不僅對自身, 而且對胎兒危害極大, 應注意加以防治。

孕婦貧血怎么辦?四種方法經松解決孕期貧血

1.多吃含鐵豐富的食物

鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質, 一周可吃兩次。 鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高, 可經常吃。

2.食物要多樣化

經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃, 多吃含維生素C豐富的果蔬, 這些食物可以補充維生素A, 有助于鐵的吸收。 還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食, 也是糾正貧血的好方法。

3.妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎兒發育增快, 只要孕婦每周體重增加不超過1千克, 就要多吃高蛋白食物, 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等, 這些食物對貧血的治療有良好效果, 但要注意葷素結合, 以免過食油膩東西傷及脾胃。

4.在醫生指導下服用鐵劑

對某些孕婦來說,

孕期單單從飲食中攝取鐵質, 有時還不能滿足身體的需要, 對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦, 可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。 孕婦貧血怎么辦?再也沒有疑問了!