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暑濕感冒竟是因“涼”而生

夏季除了易患暑熱感冒之外, 還有一種暑濕感冒。 親們看過之前的暑熱感冒篇都知道, 暑熱感冒是由於人體受暑熱之邪侵襲而發病, 暑濕感冒則不同, 其發病原因是人體在悶熱潮濕的季節中受了風寒之邪。 今天就來看看怎麼對抗暑濕感冒吧。

什麼是暑濕感冒

暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時邪, 又因喜歡納涼和飲冷, 使體內的暑濕為風寒所遏, 疏泄受阻, 因而發病。 從症狀上來說, 風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的症狀都有鼻塞、流涕、發燒, 區別在於風寒感冒和風熱感冒多發生在秋冬季和春秋季,

而暑濕感冒是夏天特有的感冒, 也就是老百姓俗稱的熱傷風。

患者是否暑濕感冒, 可通過以下幾點判斷:鼻咽部癢而不適;鼻塞流涕, 開始時是清水樣鼻涕, 而2-3天后鼻涕變稠, 繼而發熱、咳嗽、咽痛、肢節酸重不適;頭疼怕風。

暑濕感冒的預防

暑濕感冒的預防, 不僅需要注意防熱, 還得預防受涼, 夏季要特別注意避免淋雨, 注意室內通風透氣, 除濕驅潮, 不要攝入太多冷飲。 尤其要注意空調不要吹太長時間, 溫度設定不宜太低。 不少人夏季食欲會有所減退, 並且飲食結構也不合理, 因此大家應注意避免暴食生冷、油膩之物, 以清淡為主。 如條件允許, 可煲一些綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等, 對於防暑降溫有很好的功效。

祛暑藥膳

1、藿香葉粥

材料:藿香葉20克, 粳米100克。

制法:粳米加適量水煮粥, 加藿香葉煮沸即可。

功效:清熱祛暑, 健脾益氣。

2、藿香佩蘭湯

材料:藿香5g, 佩蘭5g, 薄荷2g

制法:輕煎取汁代茶飲, 日1劑, 連用3~5天。

功效:清暑滲濕。