健康食譜

核桃燕麥豆漿的做法

經常出差沒有時間自己煮飯, 只能下館子打發晚餐, 許多生活在都市中的人, 都沒有時間做飯, 一道簡單易做的菜肴, 是工作者的首選, 核桃燕麥豆漿這道菜簡單好做, 出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調味料就好。

1、備好圖中食材。 核桃、燕麥、黃豆、白糖。

2、黃豆、燕麥洗淨後, 用水泡3至6小時。

3、泡好後, 核桃、燕麥、黃豆加入豆漿機中, 加水至1300ML。

4、插上電源後, 按好豆漿鍵, 另一指示燈跳入濕豆鍵。

5、半小時後, 豆漿熟了會發出嘟嘟嘟的聲音, 隨即轉入保溫模式。

6、倒出用過濾網、過濾一遍。

7、加少許白糖調勻。

8、盛入碗、即食。

飯店雖然為我們提供了方便, 但還有很多不足, 還是自己做比較好, 核桃燕麥豆漿的做法容易, 營養又健康。