怎麼進行頭部保健按摩

我們頭部的健康是非常關鍵的， 長期呆在辦公室的人群可能會感覺到自己的頭暈疲勞， 各種辦公室綜合征的症狀都會出現。 這時候我們就需要頭部的保健按摩， 頭部的保健工作是非常的講究的， 如果能夠進行相應的穴位按摩效果會非常的明顯， 頭部舒緩經絡是保健的關鍵。

一.頭部保健按摩法的預備

幽靜清幽的環境， 優良的效力語言， 專業的技巧領導， 或許加上輕柔的音樂享福， 都是保障按摩療法療效的根基。 二.頭部保健按摩法的操縱環節

中醫按摩法是依據經脈在頭部的走行方向施術， 調經通絡起到保健結果， 筆者在實踐操縱中， 將其分解為：

1根基按摩：所有頭部病患按摩的大致按摩

(1)額部五道線按摩

①第一條線：印堂至百合， 途經神庭， 上星， 脈屬督脈

②第二、三條線：魚腰至頭臨泣、途經陽白、脈屬膽經、三焦經。 平行第一條線。

③第四、五條線：絲竹空至頭維，

(2)頭側面部各三條按摩

①第一條線：太陽穴至頭維穴

②第二條線：太陽至率古穴

③第三條線：太陽至聽宮穴

(3)面部、頂部、顳部按摩

(4) (4)頸、肩部按摩

(5)按摩手段：靈便利用推、揉、掐、點、抹、切、搖、拔等各種手段.

2辯證按摩：依據病症不同， 抉擇著重配穴位按摩.

(1)太陽位痛在頂顛1、頸項後頭部,取昆侖至陰,後取後湮穴

(2)少陽經痛在頭部兩側,偏頭部,取足少陰、陽臨泉穴,後取率古穴

我們在日常生活中要想減緩我們頭部的壓力， 首先所處的環境是非常的關鍵。 我們需要清幽的環境進行保健按摩， 這樣的效果會更加的明顯。 我們通過上述的按摩方法可以減緩我們在生活和工作中出現的一些壓力， 對於頭部也是非常好的保健方法。