米醋加蜂蜜減肥法

現代減肥的方法有很多， 有的靠運動， 有的靠控制食量， 甚至還有節食抽脂這樣極端的方法。 但是很多方法對大多數人來說既沒有那個必要， 也不一定有那個條件去實施。 那有沒有什麼簡單又有效的方法適合我們在日常生活中使用呢?今天就來給大家介紹一個簡單有效的米醋加蜂蜜減肥法。

1、白醋加蜂蜜減肥的原理：

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能， 加速腸蠕動， 具有治療便秘的作用， 現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症， 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

2、白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？

可以肯定的答覆， 白醋加蜂蜜減肥有效果， 但是說到減肥效果如何， 一個月能瘦多少斤， 這個沒有權威的說法， 因為每個人的體質不同， 生活習慣也不同。 這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

3、白醋加蜂蜜的比例是多少？具體要用多少量？

白醋與蜂蜜的比例是1：4， 至於具體多少量沒有固定， 由於白醋加蜂蜜味道很不好， 有股很刺鼻的味道， 那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水， 直到味道可以接受為止。

4、白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用？

很多人用這個減肥方法以後， 會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺， 這是醋酸對胃腸道的刺激， 可以自己從少量開始試， 等到胃能夠慢慢適應為止， 過量的白醋會導致胃腸道損傷， 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。

米醋加蜂蜜雖然有一定效果， 但是效果的好壞還得取決於每個人體質和生活習慣的不同。 同時， 米醋加蜂蜜也不可多喝， 畢竟長期使用醋酸會對腸胃有一定的刺激作用，