​女人減肥食譜大全介紹

現如今社會， 衡量一個女人美的標準， 大家把胖瘦放到了第一位， 如果這個女人太胖， 長多漂亮都不好看， ， 如果我們把這個女人減肥食譜大全介紹， 學會了， 我們就會遠離肥胖， 讓女性朋友變得更加漂亮苗條。 下面給大家介紹女人減肥食譜大全的知識。

一周減 肥食譜之一

早：咖啡、蘋果

午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲， 生黃瓜一根， 紫芽湯

晚：煮蝦(數隻)， 燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽

一周減 肥食譜之二

早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄

午：鯽魚蘿蔔豆腐湯， 煮雞蛋(1個)， 蔬菜沙拉

晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)， 生拌茄泥， 生黃瓜一根

一周減 肥食譜之三

早：烏龍茶、彌猴桃

午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個

一周減 肥食譜之四

早：大米粥(一小碗)、全麥麵包(一片)、柳丁一個

午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生番茄一個

晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍， 生黃瓜一根

一周減 肥食譜之五

早：咖啡、蘋果

午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯

晚：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜

一周減 肥食譜之六

早：麥片粥(一小碗)柳丁

午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜

晚：白薯粥(一小碗)， 涼拌菠菜、餅(一兩)

一周減 肥食譜之七

早：綠茶、蘋果

午：胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、番茄湯

晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根

女人都是比較愛美的， 現實生活中， 有哪個女人不想有一個苗條的身材， 迷人的曲線， 如果您覺得自己比較胖， 就根據以上女人減肥食譜大全的介紹， 一起來做減肥吧， 這會讓胖的女人變瘦， 瘦的女人變得更苗條， 更好看。 這個食譜不但健康而且減肥。