人瘦了腳會瘦嗎

就算是自己人瘦了的話腳部大小也不一定會瘦的， 這是不成正比的， 因為自己腳型是有很大關系的， 如果是想要自己的腳型變得小的話就可以做些腳部按摩的， 或者是一些運動鍛煉的方式， 有很多的方式都是可以達到一個瘦腳的效果， 不會再讓自己的腳部看起來的時候變得那么肥大的。

方法一：按摩腳趾

按摩腳趾可以達到減肥瘦身及增強記憶力的效果。

方法：雙手握住大腳趾并來回進行按摩， 一天可以進行很多次， 一次2分鐘， 可以用同樣的方法來按摩小腳趾的外側， 小腳趾是小腦的反射區， 而人的記憶力與小腦有關聯， 所以經常按摩小腳趾可以起到增強記憶力的作用。

方法二：雙腳晃動

如果身體的血液循環不佳， 就會造成內分泌失調或內臟功能失調的情況， 使體內的毒素不能很好的及時排出體外， 新陳代謝速度變慢后就會容易致使體內囤積大量的脂肪，

方法：平躺在地板或床上， 抬起雙腳， 并讓雙腳在半空中像蹬自行車那樣回來擺動， 一次做2分鐘， 便可以起到促進血液循環的作用， 不但可以幫助燃燒脂肪，

方法三：敲擊腳底

每天晚上在臨睡覺前進行一次， 手握成拳頭并輕輕敲擊腳底， 這樣做可以促進全身的血液循環， 有效排除身體內臟的毒素， 還能消除一天的疲勞， 暢通血管排泄功能， 促進脂肪的燃燒， 從而快速減肥。

方法：以腳掌為中心， 用拳頭輕輕地并有節奏進對腳掌進行敲擊， 不用太用力， 但力度也不能小， 一定要能感覺到疼痛才行， 一只腳敲擊100次， 大約總用時為2分鐘左右。

方法四：摩擦雙腳

讓雙腿對在一起互相進行摩擦， 可以起到促進血液循環的效果， 當雙腳感到微熱的時候， 便說明體內的排毒開始燃燒。