酒後不能洗澡 愛喝酒的人要多吃檸檬

酒前“三不做”

1、喝酒錢不吃藥

在喝酒之前不可吃藥， 酒後也不可吃。 因為藥物的某些成分會與酒精發生化學反應， 從而導致中毒。

還有就是， 酒前吃藥， 會降低藥物的吸收能力， 這是最輕的結果。 最為嚴重的結果是， 酒精與藥物發生反應， 引起嚴重的炎症， 從而導致生命結束。 千萬要記住， 酒前萬萬不可吃藥， 酒後同樣。

2、切勿空腹喝酒

我們要決絕空肚喝酒， 俗話說：“酒落饑腸容易醉”， 所以我們不能在空腹時喝酒， 要知道在沒有任何食物的情況下， 酒在胃內停留的時間很短， 飲酒後5分鐘， 人的血液裡就有了酒精， 慢慢地就會出現醉酒， 緊接著會出現明顯的中毒。

3、切勿酒前喝茶

喝酒前1個小時不可以喝茶， 因為茶屬於鹼性， 是用來挺神醒腦;而酒則是酸性， 是會麻痹神經的。 如果兩者相遇， 則會造成不良反應。 很多人都喜歡醉酒喝茶來解酒， 其實這是對身體有害的。

酒精在人體內先轉化為乙醛， 然後需要很長時間轉化為乙酸， 最後經腎臟排出體外。 而茶中所含的茶鹼有利尿作用， 酒後馬上飲茶， 乙醛將進入腎臟， 並對腎臟造成較大刺激。

酒後“三不做”

1、酒後立即睡覺：喝酒後切勿立即睡覺， 這樣對肝傷害極大， 建議洗個冷水臉坐一會。

2、酒後不能洗澡：無論是冷水還是熱水澡， 都是不行， 因為洗澡後會導致頭暈、眼花、全身無力等症狀， 嚴重還會低血糖昏迷。

3、酒後不能大量運動：我們喝酒之後最好不要過多運動， 因為酒精具有利尿作用， 醉酒後體內水分流失更多， 容易發生脫水， 此時再鍛煉會加重脫水危險。 酒後游泳更危險， 會使身體散熱突然加快， 引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。

愛喝酒的人吃什麼對肝臟好?

桑葚：

鮮桑葚用60克， 糯米60克， 冰糖適量。 將桑葚洗乾淨， 與糯米同煮， 待煮熟後加入冰糖。 該粥可以滋補肝陰， 養血明目。

辣木籽：

在喝酒前15分鐘吃昌弘辣木籽2～3粒， 較不易醉， 辣木籽內含有的一種活性成分， 可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。

建議喝酒還是適量。 用法如下：喝酒前30~15分鐘， 食用辣木籽4~5粒， 直接嚼碎吞服， 同時飲水約300毫升。 辣木籽具有養肝護肝的作用。

菊花：

菊花20~30克， 粳米100~200克， 先將菊花用水煮20分鐘後， 去渣留濃汁， 再將粳米放入熬成粥。 該粥可以平肝熄風， 清熱明目養肝護肝， 適用于肝陽上亢、肝經風火。

香蕉：

香蕉屬於低熱量但營養高的水果， 其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分， 尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。 香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

檸檬：

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效， 經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞， 可有效地促進蛋白質的合成， 加快肝細胞的修復與再生功能， 進而起到養肝護肝的功效， 胃酸多的人應適量且慎食為宜。

烏梅：

烏梅以“酸入肝”著稱， 其具有補肝、斂肝的醫用價值， 不僅具有“和肝氣， 養肝血”的功效， 而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，

進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

獼猴桃：

素有“超級水果”之稱， 含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等有效成分， 經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。 獼猴桃能夠幫助肝臟排毒， 其保肝的作用特別強。 愛喝酒的人應在酒後吃點獼猴桃， 因為它不但能解酒， 還能夠幫助肝臟排除酒毒， 也能夠迅速緩解腸胃的濕熱和一些不適的症狀， 如噁心， 嘔吐， 頭痛。

枸杞豬肝粥：

枸杞葉能清虛熱， 補肝腎， 明目， 降肺火， 平時喜歡用它來做豬肝湯， 這菜用來煮個豬雜粥也是很不錯。 (參考網站：今日頭條)