健康食譜

聖女果鷹嘴豆泥沙拉的做法

聖女果鷹嘴豆泥沙拉的做法非常簡單, 需要的食材是非常常見的, 是一道非常美味的家常菜, 不需要複雜的工序, 就能做出讓人垂涎的佳餚, 食物的營養價值高, 適合各個年齡段食用, 只需要注意烹飪時的火候就好。

1、首先, 做一份鷹嘴豆泥, 請參考一下我之前寫的食譜“阿拉伯hummus”。

2、聖女果清洗乾淨, 對半切開備用。

3、玉米表面抹一層橄欖油, 入200攝氏度烤箱烤12分鐘, 取出稍微冷卻後把玉米仁切掉備用。

4、把所有食材放入大碗中混合均勻, 根據自己的口味加入適量的鹽和黑胡椒調味。

5、擺放在鷹嘴豆泥上, 表面再撒一點黑胡椒和橄欖油。

6、放上薄荷葉點綴一下。

7、健康、美味、營養的聖女果鷹嘴豆泥沙拉就完成了。

8、Bon appetite.

MM們是否學會了這道菜?聖女果鷹嘴豆泥沙拉是一道人人稱讚的食物,

一年四季都可以做來吃, 注意食材一定要新鮮, 讓你每天都想吃。