胃疼怎麼辦呢

如果哪位朋友問到胃疼怎麼辦,你應該回想一下,是不是你平常的生活飲食不合理,以及飲食不規律而造成的， 胃疼其實是一個常見病， 每個人或多或少都在自己身上感受過， 那麼胃疼怎麼辦呢？我們就看一下下面的具體介紹吧！希望大家通過下文能夠有所收穫。

1、胃疼的發病原因

肝氣犯胃憂思惱怒， 氣鬱傷肝， 肝之疏泄失調， 橫逆犯犯胃， 氣機阻滯， 胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說：“胃病， 邪幹胃脘病也。 惟肝氣相乘為尤甚， 以木性暴， 且正克也。 ”若氣鬱化火， 可致疼痛加重;火鬱日久， 致肝胃之陰虧耗， 則病程每多纏綿;如久痛入絡， 絡脈損傷， 則見吐血， 便血等症。

飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品， 以致脾胃受傷， 食滯中焦， 氣機不利而產生胃脘疼痛。 或因寒涼傷中， 胃陽被遏， 正邪交爭， 而胃痛乃作。

脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱，

中陽不振， 寒從內生， 以致脾不運化， 胃失和降， 而發生疼痛。 胃陰素虛或病久陰傷， 胃失濡養， 胃氣不和亦能發生疼痛。

2、胃疼的按摩方法

按揉背腰鎮痛法在單掌推背部膀胱經路線的基礎上， 疊掌揉， 雙掌根或雙拇指交替按壓膈俞至三焦俞一段膀胱經內側線， 注意局部重點取穴。 晃撥俞穴行氣法單掌根著力， 依靠脘關節作手掌晃動動作， 帶動掌根晃撥， 分別刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴， 手下壓力要適度， 晃撥頻率均勻。 提拿捏脊健運法雙手拇、食指沿督脈路線自上而下反復提拿（大椎穴至命門穴一段）， 施術捏脊法自下而上10次。

捏拿背腰肌理氣法在肩胛內移的基礎上， 拇、食指捏拿骶棘肌上段（肩胛間區段， 輕拿輕放）， 亦可加用中指作撚轉動作。

搓擦胃俞溫中法單掌根或小魚際肌快搓兩側胃俞穴， 搓後緩緩揉動， 使熱感滲透。 推揉腹部和中法兩拇指開三門、運三脘， 單掌或雙掌于左脅肋部快速推撫， 稱之推胃法；掌推腹部任脈路線；掌根輪狀順時針推脘腹；疊掌揉上腹部， 以左上腹為主。

擦摩上腹散寒法用單掌反復擦上腹部， 頻率要快以溫熱為度；改用掌摩以上部位。 按揉腹部消積法雙拇指交替按壓腹部任脈及兩側胃經路線， 雙掌重疊自上而下揉以上部位；雙掌扣臍輪狀揉腹部。 拿揉抖顫導滯法在兩掌波形揉脘腹的基礎上， 多指捏拿腹肌作抖顫動作。 按揉陽明清熱法用拇指或小魚際肌分別揉手足陽明經前臂及小腿段， 以按揉手、足三裡穴為主。

3、胃疼的緩解方法

精神勝利法 胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然後緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能再吸， 然後再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止。 放鬆腹部 胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。 吃點東西 胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡， 以備不時之需。

給點溫暖 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水，

或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。 穴位療法 揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。 運動療法 跪姿前傾：雙膝跪地， 從膝蓋到腳趾都要接觸到地面， 上半身保持直立， 雙手自然下垂。 緩慢坐下， 直到體重完全壓在腳踝上， 雙手自然放在膝上， 保持正常呼吸。 保持該姿勢約30秒， 放鬆後再將上半身向前傾。 重複做3～5次。 該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等）， 還可強化大腿肌肉。

以上就是關於胃疼怎麼辦的一些相關內容的詳細解釋， 希望能給所有的朋友一些幫助。

胃疼算不上什麼疾病， 人人身上都有發生過， 只要我們在生活中注意飲食上， 不要吃過於刺激性的東西， 男性朋友少抽煙喝酒， 平常多注意些鍛煉， 胃疼是不容易發生的。