補血補氣茶 不可不知的健康小常識

每個人都希望自己的身體是健康的， 但一些常見的症狀從臉上就能看出， 所以在保持一個健康身體的同時， 一些補血和補氣的常識也需要清楚， 今天小編為大家推薦幾款補血補氣茶， 你不可不知的小常識一定要切記。

補氣紅棗

材料：東洋參、黃耆、麥冬、紅棗

紅棗是補血材料中用的最多的一個， 不管是平常當作臨時還是當作食材， 都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來， 特別是補血和益氣， 一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

安神補血茶

材料：紅棗、桂圓、枸杞

其中紅棗有用於治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病， 加上桂圓， 對於婦女產後， 桂圓也是重要的調補食品， 也是補氣血一款非常好的藥材， 不但滋養補益， 還能幫助氣血不足導致的失眠症狀。

理氣活血茶

材料：當歸， 紅茶， 冰糖

當歸雖然味苦， 但是當歸既能補血， 又可活血， 統稱和血， 對於女性容易在經期間有痛經的現象， 推薦這款活血茶， 還能幫助暖宮， 同時一些也能暖胃， 有冰糖的加入更容易入口。