細數你所不知的刮痧的好處

健康養生已經不再是老人的專利了， 現在越來越多的年輕人也加入了養生的行列中， 他們迷上了中醫外治法：刮痧。

刮痧的三大養生作用：

1、舒筋通絡

肌肉緊張和疼痛常互為因果關係， 刮痧治療消除了疼痛病灶， 肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛， 則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失， 同時有利於病灶修復。

2、活血祛瘀

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張， 使組織間壓力得到調節， 以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。 增加組織流量， 從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

3、調整陰陽

刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用， 如腸蠕動亢進者， 在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。

專家還說， 刮痧的好處雖多， 但是也不是人人適宜， 根據自己的體質和身體情況， 選擇性使用。