冬季天氣變化快 如何預防小兒感冒

如何預防小兒感冒

室外著裝

1.給孩子穿貼身的內衣褲：有的父母認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖， 不注意孩子的內衣，

其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 還能讓空氣保留在皮膚周圍， 阻斷體內溫度的丟失， 使孩子不容易受涼感冒。

2.棉服要輕薄：許多爸爸媽媽認為只有厚重的羽絨服才最保暖。 其實不然， 小棉服中膨松的棉花可以形成保護層， 不易讓冷空氣入侵， 有很好的保暖作用。

3.乾爽透氣的小襪子：孩子一旦腳冷， 身體也很容易發冷。 冬天讓孩子的腳部感覺溫暖非常關鍵。 很多父母還錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好， 但是襪子厚而不吸汗的話， 很容易潮濕， 就會使孩子的腳底發涼。 因此， 要給孩子選擇純棉質地且透氣性好的襪子。

4.判斷情況再加衣：許多爸爸媽媽總是怕孩子凍著， 所以一出門就給孩子穿得很多， 使得孩子一活動便會出汗，

衣服被汗液濕透， 這樣反而更容易著涼， 並且會降低孩子身體對外界氣溫變化的適應能力， 致使抗病能力下降。 所以如果孩子是外出運動， 便可適當減少些衣服。 另外， 判斷孩子穿得是否合適， 可經常摸摸他的小手， 只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

個人防護

1.注意孩子的個人衛生， 勤洗手：據統計， 寄生在手和指甲縫中的病菌多達數十種， 用髒手揉眼睛或有吃手指習慣的孩子， 都會使細菌、病毒很容易地接觸到黏膜而引發疾病， 所以讓孩子養成經常洗手的好習慣， 特別是外出回來、飯前便後等是非常必要的。 研究證明， 在流水下用肥皂洗手2分鐘， 可以去除90%以上的病原菌， 能有效預防感冒。

2.避免長時間在人群擁擠的地方逗留：人群密集的地方， 空氣流通不暢， 這就增加了被感染的機會。 爸爸媽媽們應儘量不帶或少帶孩子到這些地方去。

3.堅持鍛煉：堅持鍛煉的孩子， 能增強體質， 也增加了機體對寒冷的耐受力。 感冒多數是由冷熱不均或受寒導致機體抵抗力下降而引發的，

孩子有了體抗力也就能抵抗感冒的侵襲了。

4.飲食均衡：在飲食上， 爸爸媽媽們應給孩子多吃富含維生素和鋅的食物， 這樣有利於增加機體免疫能力， 也促進了免疫系統抵抗病原體的能力， 從而減少感冒的發生。

中醫防治

1.揉迎香穴：迎香穴在鼻翼兩側， 爸爸媽媽可用雙手中指指腹揉孩子的兩側迎香穴， 做順時針、逆時針方向按摩各30次。

2.擦鼻翼兩側：用魚際自孩子的鼻根開始沿著鼻側由上而下擦鼻， 可兩側同時進行， 也可交替進行， 每邊各擦30次。

3.按合穀穴：用拇指按住孩子的合谷穴， 使孩子有酸脹感， 來回旋轉各20次。

孩子感冒了能用抗生素和退燒藥嗎？

需要注意的是， 孩子感冒了， 爸爸媽媽在家不要濫用抗生素。 因為導致感冒的原因有2個， 即細菌感染或病毒感染。 而且絕大部分是病毒感染， 因此服用抗生素是無效的， 還有可能造成細菌耐藥或引起藥物不良反應。 而且孩子感冒也不要濫用退熱藥， 因為感冒治癒是需要一段過程的， 不可操之過急。

一般來講， 感冒需要5~7天才能完全康復。 一般只有在體溫高於38.5℃時， 才能使用退熱藥。 尤其是孩子， 更不能一有發熱就使用退熱藥。 此時應帶孩子去醫院就診， 聽從醫生的治療方案。