健康食譜

淡菜怎麼做才好?

淡菜作為常見的含產品, 因為其營養價值較高, 並且價格實惠, 所以深受大家的喜愛。 淡菜的做法有很多種, 常見的有煮湯和燉肉, 無論哪種做法都可以凸顯出淡菜獨特的鮮甜味道。

淡菜燉肉

配料:帶皮豬後腿肉350克, 淡菜幹8~1 0粒, 老薑2片, 高梁酒1量杯, 醬油6大匙, 冰糖1大匙, 黑醋1大匙

制法:

1、淡菜幹加高梁酒浸泡1小時, 蒸軟;豬肉切成4釐米見方, 用熱水汆燙去雜質, 撈起備用。

2、熱油爆香薑片, 將豬肉(肉皮朝下)放入略炸, 瀝去多餘的油湯, 再放入切段的青蔥同炒。

3、在鍋中將淡萊與肉塊拌勻, 加入蒸淡萊的酒液, 以及醬油、冰糖、黑醋與適量的水, 加蓋以文火慢煨1小時左右, 開蓋, 改大火, 用鍋鏟邊翻邊將湯汁收至濃稠即可食用。