夏季午後易發疲勞駕駛
進入夏季， 人們常會感到困倦， 尤其是長時間駕車卻沒有得到足夠的休息， 在這一狀態下駕車， 是十分危險的。 市公安局交警支隊昨天發佈的統計資料顯示， 去年全市因疲勞駕駛發生一般以上道路交通事故5宗， 造成2人死亡， 6人受傷。
“夏季是疲勞駕駛的高發期。 ”市公安局交警支隊民警介紹， 由於一些駕駛人心存僥倖， 認為疲勞駕駛危害不大， 頂著疲憊的身軀駕車上路， 極易引發交通事故。 交警部門提醒廣大駕駛人， 夏季駕車上路時要適當停車休息， 確保出行的安全。
疲勞駕駛也是交通違法行為
市公安局交警支隊民警介紹， 很多人誤以為疲勞駕駛不是交通違法行為， 但根據《中華人民共和國道路交通安全法》第22條規定：“機動車駕駛人應當遵守道路交通安全法律、法規的規定， 按照操作規範安全駕駛、文明駕駛。 飲酒、服用國家管制的精神藥品或者麻醉藥品， 或者患有妨礙安全駕駛機動車的疾病， 或者過度疲勞影響安全駕駛的， 不得駕駛機動車。 ”
“從這一規定來看， 疲勞駕駛是一種交通違法行為。 ”上述民警介紹說， 《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第62條7款， 對疲勞駕駛是這樣界定的：“連續駕車四小時， 休息不足20分鐘的”。
“疲勞駕駛不僅是一種交通違法行為， 而且有相應的處罰規定。 ”該民警介紹， 依據《廣東省道路交通安全條例》第58條規定，
交警介紹， 在日常行車中， 疲勞駕駛一般是指駕駛員每天駕車超過8小時， 或者連續駕車4小時沒有停車休息超過20分鐘， 這種情況駕車上路時， 容易出現困倦瞌睡、四肢無力， 不能及時發現和準確處理路面上的交通情況的， 甚至可能引發交通事故。
午後及淩晨大腦易出現疲勞
交警支隊民警介紹， 引起疲勞駕駛的原因有很多， 從日常的工作中總結起來， 有以下幾方面原因。
首先是睡眠不足引起的疲勞。 該民警介紹說， 尤其是一些專職司機， 長期處於睡眠不足的狀態中， 這樣駕車上路， 極易引發交通事故。
第二種是長時間駕車引起的疲勞。 儘管駕駛車輛不是體力活， 但駕駛車輛需長時間注視前方， 觀察後方及周圍各種不斷變化的道路情況和交通情況， 還須對車輛行駛前方一定範圍的事態變化進行預測， 不能有瞬間的疏忽和鬆懈。
“因此， 長時間駕駛車輛容易導致駕駛員身心疲憊。 ”該民警介紹說， 在一般情況下， 駕駛員一天行車8小時以上， 事故率必然高。
還有兩種情況， 也是常見導致疲勞駕駛的原因， 一種是疾病、藥物和酒精引起的疲勞， 一種是不正常飲食引起的疲勞。
此外，
上路前保證充足睡眠
如何預防疲勞駕駛呢？交警支隊民警介紹說， 首先要保證充足的睡眠， 然後再駕車上路。 在長途行車時， 注意節制夜間的娛樂性活動， 保證睡眠的時間， 提高睡眠品質， 特別要注意， 行車在外時不要因趕時間而放棄睡眠。
在駕車途中， 一些小細節也能有效預防疲勞駕駛。 “比如， 駕駛途中不要長時間佩戴太陽鏡。 ”交警支隊民警說， 開車時， 也不要聽節奏太過強烈或是緩慢的歌曲， 開車前也要慎重用藥， 某些抗過敏藥和清熱解毒的藥品含有使人睡眠的成分，
該民警還說， 對女性駕駛員來說， 駕車上路時最好換雙舒適的平底鞋， 穿高跟鞋踩油門會很累。
