春天寶寶吃胡蘿蔔牛肉粥保健

有一些寶寶隨著年齡的增長了， 開始攝入一些輔食了， 可是對於寶寶的飲食就難倒了很多的年輕夫婦了， 因為沒有經驗尤其是給一些小寶寶做粥喝， 也是一個很難的挑戰的， 特別是一些寶寶在很小的年齡下需要喝什麼粥好呢， 而且平時我們都希望能夠做一些讓寶寶的胃容易笑話的粥， 推薦一下胡蘿蔔牛肉粥的具體做法， 因為這個粥做起來還是挺簡單的， 而且也是非常的適合一些幼小的寶寶， 而且能夠讓他們的身體變得更加的強壯。

健脾美食:胡蘿蔔牛肉粥

適用：12月齡以上嬰幼兒

食材：

1、牛肉：入脾經， 功效：安中益氣、養脾胃， 補虛壯健、強筋骨， 消水腫、除濕氣

2、胡蘿蔔：入肺經， 兼入脾經功效：健脾、化滯、安五臟、去寒濕

營養小貼士：瘦牛肉蛋白質含量高， 而脂肪含量低， 是促進嬰幼兒生長發育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。 胡蘿蔔豐富的胡蘿蔔素能在體內轉變成維生素A，

製作小貼士：胡蘿蔔是根莖植物， 給嬰幼兒做食物時應洗淨去皮， 防止細菌威脅寶寶的健康。

原料：粳米50g胡蘿蔔30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml

做法：

1、胡蘿蔔洗淨去皮， 切成碎末

2、牛肉洗淨後用清水泡20分鐘， 再剁成肉末

3、粳米洗淨放入砂鍋， 加清水大火煮開轉小火熬制

4、粥體濃稠時， 放入胡蘿蔔、牛肉、油大火煮開， 小火熬15分鐘即可。

通過上面的一些具體的做法呢大家都已經非常的明白了， 需要懂得一些簡單的烹飪方法， 能夠讓一些粥呢做的適合寶寶的口味， 而且能夠增加一些營養， 覺得這個辦法真的是挺不錯的， 所以具體的做法已經非常的明確的告訴給大家了，