老年人怎麼安排退休生活

如何才能讓退休老人生活得更加快樂？下面來看看以下幾點建議吧。

消除消極心理

要消除“樹老根枯”、“日暮途窮”的消極心理。 要認識到退休只是人生另一階段的開始， 是一種具有成熟美好新生活的開端。 “莫道桑榆晚， 晚霞尚滿天”， 在每個退休者面前， 還有很長的生活路程， 要自覺地安排好自己的夕陽生活。

樹立積極生活方式

應堅持早睡早起， 常做些力所能及的事， 多走出家門， 積極參加適合自己的各種活動， 學習自己感興趣的東西， 豐富個人生活。 李嵐清副總理退休後， 寫出了“教育訪談錄”、“音樂筆談”，

克服不良情緒， 注意心理平衡。

忌沉緬於往昔　在閒暇時， 偶爾追溯往事， 懷故憶舊， 一般無礙健康。 如果沉緬於往昔、歎息感傷， 勢必增加寂寞、孤獨和抑鬱情緒。 久之， 可使心身疾病發病率成倍增長。

以上三點建議可以供退休老年朋友借鑒和參考， 總之， 退休老年人要生活得更加健康快樂還要樹立積極的生活態度和採取健康的生活方式。